본문 바로가기
반응형

청춘의 건강식품 정보688

어성초효과, 어성초 효능 제대로 알고 먹자 어성초 효능과 효과는 무엇일까. 어성초는 삼백초과의 여러해살이풀이다. 정식명칭은 약모밀이며, 어성초(漁腥草)라는 이름은 잎에서 생선 비린내가 난다고 해서 붙여진 이름이다. 어성초는 약효가 있어 예로부터 민간과 한방에서 약재로 사용되어 왔으며, 최근에는 피부미용에 좋다는 사실이 알려지면서 비누나 스킨로션 등과 같은 화장품의 재료로 많이 사용되고 있다. 어성초의 효능은 믿을만한 것일까? 이번 포스팅에는 지금까지 알려진 어성초 효능에 어떤 것들이 있는지 전문지식과 한방의 기록들을 종합하여 정리해봤다. 어성초효과, 어성초 효능 ①해독효과 어성초의 가장 대표적인 효능은 해독작용이다. [본초강목], [영남 체역록], [중국 양식물 도감] 등의 문헌에 어성초가 해독·중금속 배출 효능이 탁월하다는 내용이 기록되어 있다.. 2017. 6. 12.
차조기, 자소엽 효능, 제대로 알고 먹자 차조기, 자소엽 효능은 무엇일까. 차조기는 쌍떡잎실물 통화식물목 꿀풀과의 한해살이풀이다. 차즈기라고도 한다. 들깻잎과 흡사하게 생겼다. 전체에서 자줓빛이 돌고 향이 짙다. 어린잎은 쌈으로 먹거나 비빔밥에 넣기도 한다. 간장이나 된장에 박아 깻잎처럼 먹어도 맛있다. 약효가 있어 예로부터 한방에서 약초로 사용되어왔다. 이번 포스팅에는 지금까지 알려진 차조기, 자소엽 효능에 어떤 것들이 있는지 전문지식과 한방의 기록을 종합하여 정리해봤다. 차조기, 자소엽 효능 ①간 보호 작용 식약처의 자료에 의하면 자소엽 추출물이 간 보호 활성을 나타낸다고 한다. 간 보호 활성 효과는 물 추출물 보다는 에탄올 추출물에서 현저했다고 한다. 최근 간 기능 개선 효능이 입증된 자소엽을 활용한 건강기능 소재 및 제품 개발이 한창이다.. 2017. 6. 10.
매실 효능, 매실액 효능 제대로 알고 먹자 매실 효능, 매실액 효능은 무엇일까. 매실은 매화나무에 열리는 열매로, 원산지는 중국이며 3,000년 전부터 약재나 건강식품으로 사용되었다. 보통 술을 담가 먹으며 잼·주스·액기스 등을 만들어 먹거나 간장·식초·정과·차를 만들거나 장아찌를 담그기도 한다. 이번 포스팅에는 지금까지 알려진 매실 효능에 어떤 것들이 있는지 전문지식과 한방의 기록들을 종합하여 정리해봤다. 매실 효능, 매실액 효능 ①대표적인 알칼리 식품 현대인들의 가장 큰 문제점 중 하나는 올바르지 못한 식습관으로 인해 혈액이 산성화 되어 간다는 것이다. 혈액이 산성화되면 우리 몸은 각종 성인병에 취약한 상태가 된다. 매실은 대표적인 알칼리 식품으로, 꾸준히 섭취하면 산성화된 체질을 중화시키는데 도움이 된다. ②해독작용·간 기능 회복 매실은 삼.. 2017. 6. 9.
매스틱검, 매스틱효능 제대로 알고 먹자 매스틱효능은 무엇일까. 매스틱은 옻나무과의 관목인 유향나무(Pistacia lentiscus)에서 채취한 수액으로 만든 천연 수지다. 매스틱검이라고도 한다. 오직 그리스 히오스 섬 남부의 온화하고 건조한 기후대에 속하는 24개 매스틱 마을(Mashtihohoria)에서만 추출할 수 있다. 최근 국내의 한 방송을 통해 매스틱의 효능이 소개되면서 많은 관심을 받고 있는데, 그리스에서는 아주 오래전인 5,000년 전부터 사용해온 건강식품이라고 한다. 어떻게 우리 몸에 좋다는 것인지 알고 먹으면 좋을 터, 이번 포스팅에는 지금까지 알려진 매스틱 효능이 무엇인지 논문 등의 전문지식을 종합하여 읽히기 쉽도록 정리해봤다. 매스틱검, 매스틱효능 ①구강건강에 좋다 구강 내에는 나쁜 세균과 유익한 박테리아가 공존하고 있다.. 2017. 6. 9.
그라비올라 효능, 그라비올라차효능 제대로 알고 먹자 그라비올라 효능, 그라비올라차효능은 무엇일까. 그라비올라는 쌍떡잎식물 목련목 포포나무과의 교목이다. 우리나라 말로는 가시여지라고 불린다. 기온이 5℃ 이하로 떨어지면 나뭇잎과 나뭇가지에 치명적일 수 있으며, 3℃ 이하로 떨어지면 열매에 손상을 주기 때문에 보통 겨울이 습하고 따뜻한 아프리카·중앙아메리카 등지에서 생산된다. 그라비올라는 약효가 있어 예로부터 생산지의 원주민들이 약재·건강식품으로 활용해온 식물이며, 오늘날에도 항암 효능으로(논란이 많다.) 세간의 주목을 받고 있는 건강식품이다. 우리 몸에 어떻게 좋다는 것인지 알고 먹으면 더 좋을 터, 이번 포스팅에는 지금까지 알려진 그라비올라 효능은 무엇인지 논문 등의 전문지식을 종합하여 정리해봤다. 그라비올라 효능, 그라비올라차 효능 ①면역력 강화 그라비.. 2017. 6. 8.
천궁 효능, 제대로 알고 사용하자 천궁 효능은 무엇일까. 천궁은 쌍떡잎식물 이판화군 산형화목 미나리과의 여러해살이풀이다. 약효가 있어 한방에서 약재로 사용되며, 보약으로 알려진 십전대보탕의 재료로도 알려져있다. 약효가 탁월하여 죽어가는 소나무 뿌리에 천궁 달인 물을 주면 소나무가 다시 살아난다는 옛 말도 있다. 이번 포스팅에는 지금까지 알려진 천궁 효능에 어떤 것들이 있는지 논문 등의 전문지식과 한방의 기록을 종합하여 읽히기 쉽도록 정리해봤다. 천궁 효능 ①혈액순환에 좋다 천궁은 원활한 혈액순환에 도움이 된다. 연구에 의하면 천궁은 항응고 효능이 있어 혈전을 제거해주는 효능이 있으며, β1을 차단, 칼슘이온 농도 조절 그리고 콜라겐 생성 억제 등을 통해 혈관을 이완시켜 혈액순환을 촉진한다고 한다. 해당 연구에서 혈액순환 외에 항산화 효능.. 2017. 6. 7.
반응형

티스토리툴바