반응형 청춘의 건강식품 정보688 동백오일 효능, 동백기름효능 이거다! 동백기름은 동백나무의 씨를 압착하여 얻은 맑고 노란 기름이다. 최근 한 방송을 통해 동백기름의 효능과 동백기름을 사용하여 효과를 본 사례자들의 경험이 소개되면서 화제가 되고 있다. 이번 포스팅에는 평소에 동백오일을 꾸준히 사용하면 어떤 효과를 기대할 수 있는지, 지금까지 방송과 언론에 소개된 내용들을 종합하여 읽히기 쉽도록 요약정리하였다. 동백오일 효능, 동백기름효능 ①피부 보습·진정·향균 동백기름에 풍부하게 함유된 올레인산은 피부 보습 및 진정 효과가 탁월며 향균 작용까지 있기 때문에 화장품으로 사용하기 매우 좋다. ②피부 탄력 증진 ㈜바이오스펙트럼의 연구진이 진행한 연구에 의하면 동백기름이 강력한 콜라겐 합성 증진 효과와 동시에 콜라겐 분해억제 효과가 있어 피부 탄력 및 주름 개선에 매우 유용한 소재.. 2017. 5. 17. 천마 효능, 천마의 효능 제대로 알고 먹자! 옛날 옛적에 어여쁘고 현명한 효녀가 홀어머니를 모시고 살았다. 어느 날 어머니가 갑자기 반신마비가 되어 효녀가 정성껏 보살폈지만 차도가 없어 치성을 드리게 되었다. 그러자 산신령이 나타나 "산 정상에 올라가면 하늘에서 떨어진 약초가 있으니 그것으로 치료하면 된다. 허나 산이 매우 험하니 청년에게 부탁할 것이며 반드시 그 청년과 결혼을 하라."고 말하고 홀연히 사라졌다. 많은 청년이 시도를 한끝에 결국 한 청년이 산 정상에 올라 약초를 구해다 주어 어머니를 치료하게 되었고 약속대로 그 청년과 혼인을 맺었다. 그리고 그 약초 이름을 하늘에서 떨어져 마목(麻木: 마비 증상)을 치료했다는 뜻으로 천마(天麻)라고 이름 지었다. 천마는 난초과의 다년생 기생식물이다. 참마(마)와는 다른 식물이다. 잎과 잔뿌리가 없어.. 2017. 5. 17. 바나나 효능, 바나나의 효능 제대로 알고 먹자! 우리에게 너무나 익숙한 열대과일 바나나. 바나나를 모르는 사람은 없을테니 바나나가 무엇인지에 대한 특별한 추가설명은 하지 않아도 되리라 믿는다. 바나나는 맛도 좋을 뿐 아니라 비타민, 칼륨, 식이섬유질 등 우리 몸에 유익한 성분이 많이 함유되어 있어 적절히 이용하면 건강을 유지하는데 도움이 되는 웰빙식품이다. 이번 포스팅에는 바나나의 영양성분에 대해 간략하게 알아보고 지금까지 알려진 '검증'된 바나나의 효능에 어떤 것들이 있는지 연구결과와 논문 등의 전문지식을 참고하여 정리해봤다. 바나나의 영양성분 바나나의 주된 성분은 탄수화물이다. 비타민B6, 비타민A, 베타카로틴, 식이섬유질 그리고 칼륨이 풍부하게 함유되어 있으며, 지방과 나트륨 그리고 콜레스테롤은 전혀 함유되어 있지 않다. 바나나 100g에는 약 .. 2017. 5. 16. 왕까마중효능, 까마중 효능/부작용 제대로 알고 먹자! 까마중은 예로부터 민간과 한방에서 각종 염증과 종기 그리고 악성 부스럼을 치료하는 데 써온 열매로, 최근 들어서 풍부한 안토시아닌 함량 덕분에 새롭게 주목받고 있는 건강식품이다. 왕까마중은 이 까마중을 개량한 품종으로, 재래종보다 크기가 3배 이상 크고 안토시아닌 역시 10배 이상 함유되어 있다. 이번 포스팅에는 지금까지 알려진 왕까마중과 까마중 효능들은 무엇인지 인터넷의 전문지식과 논문 등의 내용을 참고하여 읽히기 쉽도록 정리해봤다. 왕까마중효능, 까마중 효능 ①안토시아닌이 풍부 까마중에는 안토시아닌이 그램당 7.8㎍ 함유되어 있으며, 왕까마중에는 이보다 12배 많은 91㎍ 이 함유되어 있다. 안토시아닌은 플라보노이드계 물질로 과일, 꽃, 잎 등에서 나타는 수용성 식물색소로, 가을에 단풍이 드는 것도 .. 2017. 5. 15. 옥수수차 효능, 의외로 놀라운 효과 옥수수차는 바싹 말린 옥수수 알갱이를 볶은 다음 물을 부어 우려낸 전통 차다. 강냉이차라고도 한다. 맛이 구수하고 옥수수의 좋은 성분을 그대로 함유하고 있어 평소에 물 대신 꾸준히 섭취하면 건강에 도움이 된다. 이번 포스팅에는 지금까지 알려진 옥수수차 효능에 어떤 것들이 있는지 인터넷의 전문지식과 한방의 기록을 종합하여 정리해봤다. 옥수수차 효능 ①수돗물의 중금속 제거 수돗물에 볶은 옥수수를 넣어 먹으면 수돗물에 함유된 납이나 비소 등 인체에 유해한 중금속을 상당부분 제거할 수 있다. 강원대학교 환경과학과 김희갑 교수 연구팀이 진행한 연구를 통해 옥수수차의 주요 중금속 제거 효능이 검증되었다. ②항산화 효과 일반적으로 음식물을 가열하면 영양소가 감소한다고 알려져 있다. 하지만 옥수수는 요리할 경우 활성산.. 2017. 5. 13. 비폴렌 효능, 비폴렌 부작용 제대로 알자! 비폴렌(Bee pollen)이란 꿀벌이 자신의 타액과 미세한 꽃가루를 뭉쳐서 만드는 작은 덩어리로, 우리나라 말로는 꿀벌 화분이라고 한다. 예로부터 신비의 영약으로 잘 알려진 로얄젤리의 주 성분이다. 어떤 화확적 공정 없이 꿀벌을 통해서만 얻을 수 있는 천역식품이며, 꽃이 개화화는 시기에만 수확이 가능하기 때문에 귀한 식품일 수 밖에 없다. (벌 뒷다리의 비폴렌) 비폴렌은 기원전 7천 년 전부터 영양제로 섭취해온 인류 최초의 슈퍼푸드이다. 현대 의학의 아버지인 히포크라테스는 비폴렌이 장수에 기여한다고 믿어 환자의 치료에 사용했다. 또 이집트에서는 파라오의 영생을 바라며 그의 무덤에 비폴렌을 함께 매장하기도 했으며, 클레오파트라는 젊음을 유지하기 위해 비폴렌을 사용했다. 유럽을 주름잡던 바이킹족에게도 비폴.. 2017. 5. 12. 이전 1 ··· 33 34 35 36 37 38 39 ··· 115 다음 반응형
