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청춘의 건강식품 정보688

숙취해소에 좋은 음식 BEST4 휴가 막바지에 과음 하는 분들이 참 많으실텐데요~ 술을 마실때는 재밌고 즐겁지만.. 다음 날 숙취 때문에 고생해본 경험 다들 있으시죠~? -0- 하여 오늘 이 시간에 숙취를 해소하시는데 도움 되시라고 술먹고 다음날 어떤 음식이 숙취해소에 좋은지 술먹고 속안좋을때 먹을만한 것들을 꼽아 알아보도록 하겠습니다. 숙취해소에 좋은 음식 헛개나무열매 헛개나무열매는 숙취해소를 논하자면 빼놓을 수 없는 음식입니다. 한의학에서는 헛개나무를 한약원료의 명칭인 '지구자'라고 부르고 있는데요, 이 지구자는 알코올 분해시 배출되는 아세트알데히드를 분해하는 작용이 매우 뛰어나다고 합니다. 심지어 술에 헛개나무 열매를 넣어 놓으면 술이 묽어진다는 말도 있습니다. 꿀물 두번째 소개해드릴 숙취해소에 좋은 음식은 바로 꿀물입니다. 알코.. 2012. 8. 21.
파프리카효능..파프리카 칼로리 파프리카는 겉모습만 아름답고 화려한 것이 아니라.. 우리 몸에도 굉장히 좋다고 합니다. 오늘 이 시간에 파프리카효능이 무엇인지 또 파프리카 칼로리는 어느정도 되는지 보기 쉽게 알아보도록 하겠습니다.^^ 파프리카효능 파프리카는 채소중에 비타민C를 가장 많이 함유하고 있는데요, 비타민C가 파프리카 100g당 무려 토마토의 5배, 레몬의2배나 되는 300mg이 들어가 있다고 해요~ 이 풍족한 비타민C 함유량 덕분에 노화를 촉진하는 활성산소를 효과적으로 없에고, 뛰어난 항산화 작용을 합니다..^^ 그런데 파프리카는 색이 한가지가 아니고 파프리카는 빨간 파프리카, 노란색 파프리카, 초록색 파프리카, 주황색 파프리카 이렇게 총 4가지 색의 파프리카가 있습니다! 전체적인 효능은 서로 비슷하지만 어떤 색깔을 띄고 있는.. 2012. 8. 18.
복숭아 효능 및 복숭아 칼로리! 복숭아는 예로부터 신선이 먹는 과일로 알려져왔는데요~ 오늘 이 시간에 복숭아 효능은 무엇인지 또 복숭아 칼로리는 얼마나 되는지 알아보도록 하겠습니다. 복숭아 효능 1. 각종 성인병 예방 성빈병의 대부분이 혈관질병이나 원활하지 못한 혈액순환에 그 원인이 있는데요.. 복숭아에는 풍족한 비타민과 유기산 성분이 함유되어 있어 혈액순환을 원활하게 하여 심장병과 관상동맥경화 등과 같은 혈관질병을 예방할 수 있기 때문에 각종 성인병을 예방하는데 효능이 있습니다. 또한 복숭아에는 칼륨이 풍족하게 함유되어 있는데, 이 칼륨이 체내의 나트륨량을 적절히 조절하여 혈압이 높아지지 않도록 예방해줍니다. 2. 피부에 좋다 복숭아 효능을 논하면서 빼놓을 수 없는 것이 바로 피부미백 효과입니다. 복숭아에는 얼굴을 검게하는 멜라닌 생.. 2012. 8. 17.
구기자효능..구기자의효능 구기자는 정력에 좋은 음식으로 널리 알려져 있는데요, 오늘 이 시간에 구기자효능! 구기자의 효능에는 어떤 것들이 있는지~ 구가지먹는법은 무엇인지 간략하게 알아보도록 하겠습니다. ^^ 구기자효능! 1. 성인병 예방 첫번째 소개해드릴 구기자의 효능은 성인병 예방 효과입니다. 구기자에는 베타민이라는 성분이 풍족하게 함유되어 있는데요, 이 베타민이 동맹경화나 각종 혈관질환을 예방해주고 간기능을 개선하는데 효능이 탁월하여 각종 성인병을 예방하는데 좋습니다. 2. 고혈압 치료에 탁월 두번째 소개해드릴 구기자효능은 고혈압 치료효과입니다. 구기자에는 고혈압을 유발하는 효소가 활성화 되지 않도록 하는 성분이 풍족하게 함유되어 있기 때문에~ 구기자를 꾸준히 섭취하시면 혈압을 떨어트리고 고혈압을 예방하는 구기자의 효능을 기.. 2012. 8. 14.
포도효능..포도의 효능..포도 칼로리 포도효능..포도의 효능과 포도칼로리에 대한 포스팅입니다. 옛말에 포도를 많이 먹으면 장수한다는 얘기가 있는데요.. 실제로 포도를 꾸준히 드시면 각종 질병을 예방하고~ 피부미용이나 피로회복에도 탁월한 효능을 발휘한다고 합니다! 오늘 이 시간에 포도가 우리 몸에 어떻게 좋은지 좀 더 자세히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.^^ 포도효능 1. 항암 및 심장병예방 첫번째 소개해드릴 포도의 효능은 탁월한 항암효과입니다. 포도에는 레스베라트롤이라는 성분이 풍족하게 함유되어 있는데.. 이 성분이 암세포의 성장을 억제해주기 때문에 항암효과를 기대할 수 있지요. 또한 탄닌산이라는 성분이 염색체 이상이 유발되는 것을 예방해주기도 합니다. 또한 포도에는 팔로보노이드라는 식물성 색소가 풍부하게 함유되어 있는데요, 이 색소가.. 2012. 8. 13.
부추효능..부추의 효능 부추효능..부추의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다! 1. 탁월한 항산화 작용 부추에는 베타카로틴이 풍족하게 함유되어 있는데요, 이 베타카로틴이 활성산소를 억제하고 효과적으로 배출해준다고 합니다. 또 이 베타카로틴은 활성산소로 인해 세포가 손상되는 것을 방지해주고 각종 암예방 및 노화를 방지하는 효능이 있다고합니다. 2. 정력에 좋다 동의보감과 같은 의학 문헌을 참고해보면 부추는 정력에 효능이 탁월하다는 기록과 함께 양기초(색을 밝히게 되는 풀) 이라는 별명까지 지어져 있다고 합니다. 또한 부추의 열매인 '구자'는 비뇨기관의 각종질환을 치료하는 약재로 쓰이며 강장, 강심, 혈액정화의 효능도 있다고 합니다. 3. 몸을 따뜻하게 하고 각종 장기에 좋다. 부추는 따뜻한 성질이 있어 몸이 차가운 사람들이 드시.. 2012. 8. 12.
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