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청춘의 건강식품 정보688

어성초의 효능..어성초 먹는방법 어성초의 효능과 어성초 먹는방법에 대해 알아봤습니다. 어성초는 산속의 음지에서 자라는 삼백초과의 여러해살이 풀로, 줄기와 잎에서 생선 비린내가 강하게 난다고 해서 '어성초'라 이름이 지어졌습니다. 어성초는 익히 바이러스와 세균을 퇴치하는 살균 작용으로 유명한데요.. 오늘 이 시간에 어떤 효능이 있나 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 어성초의 효능 1. 살균작용 살균작용은 가장 잘 알려진 어성초의 효능으로.. 어성초를 키우면 그 주변에는 벌레가 살지 못한다고 할정도로.. 어성초는 신체에 침투한 세균이나 바이러스를 살균하는데 효과적이라고 합니다. 이런 효능 때문에 일본에선 '독을 교정한다'는 의미의 '도꾸다미(毒較)'라고도 부른다고 합니다. 2. 배뇨개선 어성초의 효능 중에는 배뇨를 개선하는 효능도 있습니다.. 2012. 7. 27.
옥수수 효능, 옥수수 칼로리, 옥수수 삶는법! 옥수수 효능과 옥수수 칼로리 그리고 옥수수 삶는법에 대한 포스팅입니다. 옥수수철이라 그런지, 요즘 할머니께서 옥수수를 자주 삶아주시더라구요, 이 옥수수가 우리 몸에 어떻게 좋고 맛있게 삶는법은 무엇인지.. 간략하게 알아보도록 하겟습니다..^^ 옥수수 효능 1. 피부건강에 탁월 옥수수에는 피부건강에 좋은 단백질, 섬유소, 비타민 무기질 등의.. 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다..! 이 영양소들의 외부의 감염으로부터 피부를 보호해주고.. 특히 노화를 방지해주는 비타민E(토코페롤)이 많아.. 피부의 건조를 방지하고, 피부면역력을 향상시켜줍니다. 2. 다이어트 음식 옥수수는 GI지수가 75점으로 저칼로리 음식에 속하는데요.. 저칼로리임에도 불구하고 높고 오래지속되는 포만감을 주기 때문에.. 다이어트 음식으로.. 2012. 7. 25.
오디효능..오디의효능..오디먹는법 오디효능..오의효능과 오디먹는법에 대해 알아봤습니다. 뽕나무의 열매! 블랙푸드의 대명사! 오디에는 안토시아닌, 칼륨, 칼슘, 비타민C등 몸의 건강을 유지하는데 필요한 풍족한 영양소가 함유되어 있어, 건강에 효능이 좋다고 소문난 과일입니다. 또 어떤 오디 효능이 있는지, 우리 몸에 어떻게 좋은지 알아보도록 하겠습니다. 오디효능..오디의효능 대표적인 오디효능 6가지! 1. 노화방지 노화방지는 오디효능을 논할대 빼놓을 수 없는 효능입니다. 오디에는 포도의 22배, 검정콩의 10배나 되는 안토시아닌이 함유되어 있습니다. 이 안토시아닌은 활성산소를 제거하는데 매우 효과적인 성분이기 때문에 노화를 방지하는데 매우 탁월한 효능이 있습니다. 동의보감에는 '오디를 지속적으로 섭취했을 경우 백발을 검게한다'라는 말이 써있.. 2012. 7. 21.
마테차의 효능, 몸에 좋은 마테차효능 마테차의 효능, 몸에 좋은 마테차효능 뭐가 있을까? 마테차는 남아메리카의 녹차로 불리우는 차입니다. 감탕나무과에 속하는 마테는 브라질, 아르헨티나 그리고 파라과이의 국격이 만나는 이구아스 폭포주변에서 재배되는 식물입니다. 최근에 마테차의 은은한 향기와 훌륭한 맛은 물론, 건강에 좋은 마테차효능이 알려지면서 인기 건강식품으로 자리를 잡았습니다. 마테차의 효능을, 몸에 좋은 마테차효능 1. 노화를 늦춰준다. 마테차의 대표적인 효능으로, 마테차를 꾸준히 섭취하시면 노화를 방지하는 효능이 있습니다. 마테차에 항산화작용을 하는 성분이 풍족하게 함유되어 있기 때문에, 활성산소를 배출하고 피부세포의 재생력을 향샹시켜 얼굴에 주름이 지는 것을 방지해주는 것도 마테차효능입니다. 2. 수면패턴 정상화 학생들은 많은 양의 .. 2012. 7. 20.
변비에 좋은 음식 BEST6 변비에 좋은 음식 뭐가 있을까요? 변비 때문에 스트레스 받는 분들이 많습니다. 이 변비라는 것을 '볼일 보고 싶을 때 못보는 것' 뿐이라고.. 가볍고 단순하게 생각하고 그냥 넘기시면 안됩니다. 변비를 방치하게 되면.. 장 속에서 대변이 장시간 머물게 되면서.. 각종 증상에 쉽게 노출되며, 건강에 큰 악영향을 끼칩니다. 평소 꾸준히 변비에 좋은 음식을 많이 섭취해줌으로.. 충분히 변비를 개선시킬 수 있는데요.. 오늘 이 시간에 어떤 음식들이 변비에 좋은지 알아보도록 하겠습니다..^^ 변비에 좋은 음식 BEST6 1. 바나나 바나나는 변비에 좋은 음식에서 빠질 수 없습니다~ 식이섬유가 변비에 좋다는 것은 다 아시죠? 식이섬유는 장의 운동을 활발하게 하기 때문에.. 변비가 있으시면 특히 많이 드셔야합니다.. .. 2012. 7. 17.
살구의효능 살구효능 살구의 효능에 대해 들어보셨나요? 살구는 새콤달콤하니 그 맛이 좋을 뿐더러.. 신체에 유익한 성분과 각종비타민이 함유되어 있어 몸에도 좋다고 합니다. 어떻게 몸에 좋은지.. 살구 효능에 대해 더 자세히 알아보도록 할까요? 살구의 효능 살구효능 1. 폐기능에 좋다 살구의 효능을 논하자면~ 폐강화를 빼먹을 수 없습니다. 살구에는 비타민 b17인 '아미그달린'이라는 성분이 풍족하게 함유되어 있는데.. 이 성분이 폐의 기능을 활발하고 강하게 해줍니다. 때문에 기침이 잦으시거나 평소 기관지염을 앓고 계신 분들께서.. 살구를 드시면 톡톡한 효능을 보실 수 있습니다. 2. 동안유지 두번째 살구의 효능은 노화방지입니다. 살구에는 라이코펜이라는 성분이 함유되어 있는데.. 이 성분이 노화로 인한 주름을 개선시켜주고.. 피.. 2012. 7. 16.
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