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청춘의 건강식품 정보688

야관문효능..야관문술담그는법 야관문의 어원은 말 그대로 '밤의 문을 연다'라는 뜻으로, 정력에 좋은 음식으로 유명합니다. 효능이 매우 탁월하여, 빠르게는 2-3일이면 효능이 발휘된다고 할 정도인데요~ 하여.. 오늘 이 시간에 얼마나 좋은지, 또 정력증강 외에도 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다. 야관문효능 ① 야관문을 꾸준히 섭취하시면 양기를 충천하고, 정력이 강화됩니다. ② 옛 서적에 따르면, 야관문을 꾸준히 섭취하면 시야가 환해지고, 눈의 면역력이 상승한다고 합니다. ③ 중국의 한 보고서에 따르면, 만성기관지염을 앓고 있는 환자에게 야관문을 매일 꾸준하게 섭취하게 했을때 80% 이상이 기관지염이 치료되었다고 합니다. ④ 야관문은 혈당치를 효과적으로 낮춰주기 때문에 당뇨에 탁월한 야관문효능이 있다고 합니다. ⑤ 말린 야관문을 잘게.. 2012. 9. 15.
메밀차효능..메밀차 부작용 메밀차는 맛이 구수하고 햐이 일품인데다가, 티백 형태로 많이 판매되고 있기 때문에.. 많은 분들에게 사랑을 받고 있습니다. 오늘 이 시간에 이렇게 많은 사랑을 받고 있는 메밀차가 우리 몸에 어떻게 좋은지 알아보고, 과다복용시 생길 수 있는 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다..^^ 메밀차효능 ① 메밀은 간의 해독 기능을 개선해주기 때문에 평소 자주 피로하거나 과음으로 인해 지친 간의 기능을 향상시켜줍니다. ② 식후에 메밀차를 한잔씩 마셔주면 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈당을 조절하여 당뇨를 예방할 수 있습니다. ③ 속이 메스껍거나 구역질이 날때 메밀차를 마시면 속을 풀어주고 설사, 딸국질, 변비 등에도 효과가 있습니다. ④ 메밀차에는 플라보노이드 화홥물인 '루틴'이라는 성분이 풍족하게 함유되어 있는데요,.. 2012. 9. 14.
눈에 좋은 음식..시력 좋아지는 음식 TOP7 최근 장시간 컴퓨터를 하는 시간이 많아지고, 스마트폰 보급률이 확대되면서 현대인들의 눈이 피로에 쉽게 노출되어 있습니다. 그런데 평소에 음식을 선택하는데에 있어 조금만 신경을 써주시면 눈의 피로를 완화하여 눈의 건강을 지킬 수 있는데요, 오늘 이 시간에 어떤 음식들이 눈 건강에 좋은지, 눈건강에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 눈에 좋은 음식 7가지! 1. 당근 당근에는 비타민A가 풍족하게 함유되어 있기 때문에 안구건조증을 예방하고, 야맹증을 개선할 수 있습니다. 2. 블루베리 블루베리에는 '안토시아닌'이라는 성분이 풍족하게 함유되어 있는데요, 이 '안토시아닌'이 눈 건강과 관련있는 '로돕신'이라는 성분의 재합성을 활성화시키기 때문에 시력이 나빠지는 것을 예방하고 각종 안구질환을 개선·예방해줍니.. 2012. 9. 11.
홍삼효능..홍삼의효능! 인삼을 쪄서 말린 것을 홍삼이라고 하는데요, 여러 질병에 효능이 있고 면역력을 증강시키는 효과가 있기 때문에 매우 인기가 많은 건강식품입니다. 오늘 이 시간에 이러한 홍삼효능에 무엇이 있는지 간략하게 알아보도록 하겠습니다. 홍삼의 효능! ① 홍삼에 풍족하게 함유되어 있는 '사포닌'이 해독작용에 관여하여 세포 재생을 촉진하기 때문에 간장에 좋습니다. ② 홍삼을 꾸준히 섭취하면 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈압을 정상수치로 돌려주기 때문에 고혈압 환자에게 좋습니다. ③ '글루타민산'이 뇌기능을 활성화하여 집중력과 지구력을 향상시키며, 노인성 치매를 예방해주는 홍삼효능이 있습니다. ④ 홍삼에 함유된 '진산'성분은 시중의 항암제보다 1.5배 뛰어난 면역효능이 있습니다. ⑤ 'RG3'과 '진세노이드'라는 성분이 .. 2012. 9. 10.
율무효능..율무의효능 '의이인'이라고도 불리는 율무는 곡식의 하나로 남녀노소 불문하고 누구나 거리낌 없이 먹을 수 있는 고소한 식품입니다. 율무에는 단백질, 철, 칼륨, 칼슘, 비타민 A·B, 게르마늉 등 다양한 영양소가 고루 들어있어 건강에 굉장히 좋은데요, 오늘 이 시간에 몸에 어떻게 좋은지 율무효능과 잘못된 율무의부작용 상식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 율무의효능 ① 율무는 신체에 불필요한 수분을 배출하고, 이뇨작용을 활발히 하기 때문에 붓기를 제거하는데 율무효능이 있습니다. ② 율무는 칼로리에 비해 포만감이 매우 높기 때문에 일정한 간격으로 꾸준히 섭취해주시면 식욕을 억제할 수 있습니다. ③ 율무를 꾸준히 섭취하거나 피부에 직접 바르면 피부의 탄력이 살아나고 미백효과가 있다고 합니다. 또한 사마귀나 기미와 같은 피부.. 2012. 9. 6.
옥수수수염차효능..옥수수수염차만드는법 옥수수수염차는 건강에 굉장히 유익한 식품으로.. 이전부터 '옥발' 또는 '옥미수'라는 이름으로 불리어왔으나 현재는 '옥수수수염차'라는 이름으로 널리 알려져 있습니다. 그 효능이 뛰어나 한방에서도 자주 사용되어 왔으며, 다이어트에도 효과가 있다고 하는데요.. 오늘 이 시간에 이 옥수수수염차가 또 어떠한 효능이 있는지, 또 옥수수수염차를 만드는 간단한 방법에 대해 알아보겠습니다. 옥수수수염차효능 ① 이뇨작용 개선은 옥수수수염차의 대표적인 효능으로, 옥수수 수염차를 꾸준히 섭취하면 평소 약한 소변줄기가 강해지고 요실금이나 전립선질환 등을 개선하고 예방하는 효과가 있습니다. ② 옥수수수염차는 체지방 분해를 촉진시키는 효능이 있기 때문에 꾸준히 다이어트 효과를 기대하실 수 있습니다. ③ 옥수수염차를 꾸준히 섭취하.. 2012. 9. 4.
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