반응형 태그를 입력해 주세요.46 천마효능효과..천마의효능 천마는 난초과의 여러해살이 풀로, 자체 광합성 능력이 없어 버섯 균에 기생하여 영양을 공급 받으며 살아갑니다. 생김새는 고구마와 비슷하게 생겼으며 건강에 효능이 산삼에 맞먹을 정도로 좋아 하늘이내린 영약이라고도 불리웁니다. 하여 오늘 이 시간에 이 천마가 도대체 우리 몸에 어떻게 좋은지 천마효과에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 천마효능효과..천마의효능 ① 천마는 장의 연동운동을 자극하여 장을 건강하게 하며, 평소 고질적인 변비로 인해 변을 잘 보시 못했던 분들의 증상을 해소하는데 도움이 됩니다. ② 천마는 예로부터 중풍을 치료하는 민간요법으로 널리 사용되어 왔습니다. 실제로 천마는 뇌의 혈관이 막힌 것을 풀어주어 마비증상을 개선하는 효능이 있습니다. ③ 평소 아토피나 습진같은 피부염이 있는 분들께서 .. 2013. 7. 4. 삼채의효능..삼채효능 일명 '귀족 채소'라고도 불리우는 삼채는 히말라야 산맥 해발 1600m 이상의 고랭지에서만 자생하는 식물로, 3년 전 쯔음에 한국에 들여와 국내에서도 본격적인 재배를 시작했습니다. 최근 이 삼채가 공중파 방송을 비롯한 여러 언론을 통해 그 뛰어난 효능이 알려지면서 많은 사랑을 받기 시작했는데요, 오늘 이 시간에 도대체 무슨 효능이 있길래 이리 유명해질 수 있었는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 삼채 영양성분(100g당) 삼채의효능이 뛰어난 이유는 풍부한 영양소 덕분입니다. 그 밖에도 황(3.28mg), 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있습니다. 삼채의효능..삼채효능 ① 삼채에는 인체를 구성하는 8대 필수 영양소 중에 하나인 식이유황성분이 항암으로 유명한 마늘보다 6배나 함유되어 있어, 꾸준히 섭취하시면 탁월.. 2013. 6. 24. 비염에 좋은 음식..알레르기성 비염에 좋은 음식 우리 몸의 소중한 호흡기관인 코는 대기 중에 오염된 공기에 노출 되어 있기 때문에, 자칫 방심하면 각종 염증에 시달리게 될 수 있습니다. 코가 막히거나 콧물이 흐를 대 그 불편함이 이만저만 한게 아닐 뿐더러 위생상 좋지도 않고 숨쉬기가 곤란하거나 통증을 동반하는 경우도 있습니다. 이러한 비염을 예방하고 치료하기 위해선 평소 청결을 유지하고 건강한 생활습관을 가지는 것만큼 좋은 방법은 없지만~ 오늘은 비염의 예방 및 치료를 위해서 부가적으로 도움이 될만한 음식 몇 가지를 소개해드리고자 합니다. 비염에 좋은 음식..알레르기성 비염에 뭐가 좋을까? ① 녹황색 채소(양배추, 시금치 등) 녹황색 야채에는 각종 미네랄과 비타민 및 엽록소가 풍족하게 함유되어 있어, 체내에 쌓인 활성산소를 체외로 배출해주고 인체의 면.. 2013. 5. 22. 초콜릿 효능..초콜렛의 효능 초콜릿은 세계 3대 기호식품으로, 남녀노소 불문하고 많은 사랑을 받고 있는 식품입니다. 초콜렛 유래를 간단히 살펴보자면, 초콜렛의 원두인 '카카오'는 멕시코 원주민들이 음료 또는 약용으로 사용하던 것이 그 시초며, 워낚 귀하기 때문에 화폐로도 유통되었다고 하며, 이 초콜렛이 유럽의 탐험가인 콜럼버스에 의해서 유럽 전역에 퍼지면서 맛있는 과자로 새롭게 등장하게 되었다고 합니다. 헌데 이 맛좋고 달콤한 초콜렛이 맛맛 좋은 것이 아니라 우리 몸에도 좋은 다양한 효능을 지니고 있다고 하는데요, 오늘 이 시간에 그 효능이 무엇인지 한번 알아보도록 하겠습니다. 초콜릿 효능!! ① 초콜릿에는 항산화물질인 폴리페놀의 적포도주보다 2배, 녹차와 홍차보다 3-5배나 함유되어 있습니다. 이 폴리페놀은 노화와 각종질병의의 원.. 2013. 5. 4. 천궁의효능..천궁효능 지~~난 시간에 포스팅한 당귀의효능과 황기의효능에 이어서 오늘은 천궁에 대해 소개하도록 하겠습니다. 천궁은 아주 오래전부터 많은 사랑을 받아왔던 약재로, 그 효능이 무척 뛰어나 죽어가는 소나무 뿌리에 천궁 달인 물을 주면 나무가 다시 살아난다는 말이 있을 정도입니다. 십전대보탕의 약재 중 하나로 쓰이는 이 천궁은 천궁만 따로 먹어도 우리 몸에 그 효능이 무척 뛰어나다고 하는데요, 오늘 이 천궁에 도대체 무슨 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 천궁의효능..천궁효능! ① 대체로 외상이 아닌, 원활하지 못한 기와 혈을 순환으로 인해 발생하는 통증을 완화하는데 큰 도움이 됩니다. ② 티눈이나 사마귀가 난 부위에 천궁을 썰고 으깨어 바르면 티눈과 사마귀를 없애준다고 합니다. ③ 잘게 썬 천궁을 입 안에 물고 .. 2013. 4. 16. 우슬뿌리효능..우슬의효능 우슬의 이름은 소의 우(牛), 무릎 슬(膝) 으로 우슬의 줄기의 마디가 마치 소의 무릎 같다고 해서 붙여졌습니다. 이 우슬은 전국 곳곳의 산과 들에서 흔하게 자라는 풀이며 건강에 좋아 뿌리와 줄기 모두 약초로 많이 쓰이고 있습니다. 아주 최근 한 케이블 티비에 이 우슬뿌리의 건강에 좋은 효능이 생기면서 많은 분들에게 사랑을 받고 있는데요, 오늘 이 시간에 도대체 이 우슬뿌리가 우리 몸 어디에 좋은지 우슬효능에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 우슬뿌리효능..우슬의효능 ① 노화로 인해 머리가 하얗게 되고 새치가 생기는 증상을 예방하고 완화해주는 효능이 있습니다. ② 이질에 걸렸을 때 우슬뿌리를 달여서 매일 복용하면 이질 치료에 특효라고 합니다. ③ 평소 근육, 골격이 약하거나 신경통, 타박상이 있으신 분이.. 2013. 3. 1. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 다음 반응형
