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청춘의 건강식품 정보

능이버섯효능..능이버섯의 효능

by 봉잡스 2012. 10. 20.

능이버섯효능은 예로부터 뛰어나다고 알려져왔는데요, 한방의 재료와 밥상의 반찬으로 많은 사랑을 받아왔습니다. 특히 단백질 성분을 분해하고, 소화력을 향상시켜주기 때문에 평소 속이 좋지 않은 분들한테 특효약이라고 하는데요~ 오늘 이 시간에 어떠한 효능들이 있는지 능이버섯의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.



능이버섯의 효능!



① 능이버섯효능 중에 단백질을 분해하는 성분이 함유되어 있기 때문에, 육류를 드실때 같이 곁들여 드시면 소화를 돕고 체하는 것을 예방할 수 있습니다.

② 능이버섯을 꾸준히 섭취하면 체내에 쌓인 콜레스테롤 수치를 효과적으로 낮춰주고 혈액순환을 원활하게 해줍니다.

③ 평소 기침이 잦거나 기관지가 안 좋은 분들이 능이버섯을 도라지, 대추, 무와 함께 달여 드시면 증상을 완화할 수 있습니다.



④ 능이버섯효능중에 면역체계를 활성화하시키는 효능이 있는데, 이 효능 때문에 각종 질병에 노출되는 것을 막으실 수 있으며 항암효과를 기대하실 수 있습니다.

⑤ 능이버섯을 꾸준히 섭취하시면 중풍이나 골다공증을 예방할 수 있어 노인들에게 효능이 탁월합니다.

⑥ 능이버섯은 고단백 저칼로리 식품이면서, 변비를 예방해주기 때문에 다이어트하시는 분들에게 효능이 좋습니다.


이상입니다. 능이버섯의 효능 정보, 도움 되셨나요?


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