반응형 대마씨효능1 대마씨효능, 대마씨의효능 요새는 햄프씨드로도 잘 알려져 있는 대마씨. 대마의 씨앗이라고 해서 환각 효과나 독성이 있는 것은 아니며, 오히려 인체에 유익한 성분이 풍부하게 함유되어 있어 최근 슈퍼푸드로 각광받고 있다. 이번 포스팅엔 대마씨에 과연 어떤 성분이 함유되어 있고 또 우리 건강에는 어떻게 좋은지 정리해보도록 하겠다. 대마씨효능, 대마씨의효능 ①속에 좋다 대마씨에는 식이섬유가 매우 풍부하게 함유되어 있어 소화기능을 개선하고 변비를 개선해주는데 도움이 된다. 또한 식이섬유는 장내 유해물질을 흡착 배출하여 대장암 등과 같은 장 질환을 예방해주는 효능이 있다. ②혈관에 좋다 대마씨에는 불포화 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 혈관 내 나쁜 콜레스테롤을 배출하는 효능이 있다. 또한 앞서 언급한 식이섬유는 체내 콜레스테롤 흡수 자체를.. 2016. 9. 19. 이전 1 다음 반응형