반응형 청춘의 건강관련 상식26 감기 빨리 낫는법..감기몸살 빨리 낫는법 요즘 같이 날씨가 추운 날이면 면역력이 약해져서.. 감기 몸살에 쉽게 노출될 수 있습니다. 지난 시간 포스팅 해드린 '감기에 좋은 음식'에 이어서 감기에 걸렸을 때 어떻게 해야 빨리 낫는지 몇 가지 행동수칙을 알려드리도록 하겠습니다. ※ 감기 빨리 낳는법(X) -> 감기 빨리 낫는법(O) 감기 빨리 낫는법..감기몸살 빨리 낫는법 ① 외출 후 집에 돌아왔을 때, 손발을 깨끗히 씻는 것은 백번 강조해도 모자라지 않습니다. 이 습관은 감기 예방은 물론, 감기에 걸린 이후에도 감기 바이러스의 추가적인 감염과 침입을 막아줍니다. ② 옛말에 아플때일수록 많이 먹어야 된다는 말이 있습니다. 하지만 과유불급이라는 말도 있듯이 아프다고 하여 과도하게 많이 먹는 것은 좋지 않습니다. 식사를 많이 하게 되면 음식물을 소화하.. 2013. 1. 24. 까스활명수 효과,효능..까스활명수 가격! 까스활명수는 114년의 역사를 자랑하는 의약품으로 한국인에게 오랫동안 사랑 받은 소화제입니다. 오늘 이 시간에 까스활명수의 효과와 성분 그리고 가격을 궁금해 하시는 분들을 위해 간략한 정보를 공유하도록 하겠습니다. 까스활명수 가격 까스활명수는 2012년 3월에 도매시장 공급가격이 480원에서 550원으로 올랐습니다. 약국마다 판매가격이 다소 다를 수 있으나, 대체로 600~900원 수준입니다. 까스활명수 효과 제품 홈페이지에는 까스활명수 효과가 위와 같이 적혀 있습니다. 조금 더 풀어 얘기하자면, 까쓰활명수에 함유된 생약 성분들이 위장을 따뜻하게 하고 위산이 분비되는 것을 도와 소화기능에 도움을 줍니다. 까스활명수 성분 까스 활명수 용법, 용량 까스활명수 부작용, 까스활명수 주의사항 까스활명수 효과가 좋.. 2012. 11. 13. 저혈압에 좋은 음식 BEST 저혈압은 혈압이 낮은 상태를 나타내는 말로, 병은 아니지만 과도하게 혈압이 낮을 경우.. 어지러움증을 느끼거나 혈액순환이 원활히 되지 않아 손발이 차는 것과 같은 증상들이 나타날 수 있습니다. 평소에 균형잡히고 건강한 식단을 통해서 이러한 증상들을 완화하고 혈압을 정상치로 조절해줄 수 있는데요, 오늘 이 시간에 어떤 음식이 특히 저혈압에 좋은지 알아보도록 하겠습니다. 저혈압에 좋은 음식 호박씨&검은콩 호박씨와 검은콩에 풍족하게 함유된 '리노렌산'이라는 성분이 콜레스테롤이 혈관에 축적되는 것을 막아주어 혈액순환을 원활하게 해줍니다. 치즈와 같은 유제품 우유 가공품인 치즈와 마요네즈와 같은 유제품에는 식물성 기름이 풍족하게 함유되어 있는데요, 이 식물성 기름은 신체에 칼슘을 공급해줄 뿐만 아니라 혈압을 올려.. 2012. 8. 26. 구기자먹는법..구기자차끓이는법 몸에 어떤 효능이 있는지 구기자효능에 대해서 전 포스팅에 간단히 살펴보았는데요, 오늘은 구기자먹는법, 구기자차끓이는법에대해 간략히 알아보도록 하겠습니다..^^ 구기자먹는법1. 술로 만들어 먹기 ① 잘 말린 구기자 200g 과 소주 2L, 흑설탕 150g을 준비합니다. ② 준비한 재료들을 용기에 모두 넣어 줍니다. ③ 잘 밀봉하여 서늘한 곳에 3개월 정도 숙성시켜 주세요. ④ 3개월 뒤에 잘 숙성된 구기자 주를 드시면 됩니다. 구기자먹는법2. 구기자차만드는법 ① 구기자 20g, 물 1L 를 준비합니다. ② 물 1L에 구기자를 넣고 중약불에 약 30분정도 끓여줍니다. ③ 30분 후에 완성된 구기자차를 드시면됩니다. ④ 구기자차를 차게 해드셔도 좋으며, 기호에 따라 계피나 생강 혹은 대추를 넣으시거나 꿀이나 .. 2012. 8. 15. 땀띠 없애는법..땀띠 치료! 땀띠 없애는법과 땀띠 치료 및 예방법에 어떤것이 있는지 알아보았습니다. 땀띠는 땀샘이 막혀서 노폐물이 피부 밖으로 배출되지 못하고 쌓여서 작은 발집 혹은 물집이 생기는 염증입니다. 평소에 조금만 신경써주시면 땀띠를 효과적으로 예방하고 없앨 수 있는데요, 어떠한 땀띠 없애는 방법들이 있는지 간단하게 알아보았습니다. 땀띠 없애는법..땀띠 치료! 1. 통풍이 원활한 옷을 골라 입자! 가장 먼저 알아볼 땀띠 없애는법은 주변 환경 및 옷에 관한 이야기입니다~ 여름철에는 땀이 잘 젖지 않고 마르고 얇은 옷을 입는 것이 좋은데요, 무조건 벗고 계시는 것보다 오히려 땀 흡수가 잘 되는 면옷을 입고 있으시는 것이 좋으며, 몸에 너무 달라붙는 옷은 피하시는게 좋습니다. 2. 주변 환경을 최대한 건조하고 서늘하게! 항상 실.. 2012. 8. 7. 뱃살빼는운동..집에서 뱃살빼기! 집에서 뱃살빼기를 실천하실 수 있는.. 효과 좋은 알짜배기 뱃살빼는운동을 소개해보도록하겠습니다. 요즘 여러 여자 연예인들이 꿀복근을 뽐내면서.. 많은 여성분들이 복근만들기에 힘쓰고 있는데요~ 집에서 뱃살빼는법을 궁금해 하시는 분들을 위해...집에서 쉽게 하실 수 있는 복근 운동 몇가지를 준비해봤습니다. 뱃살빼는운동..집에서 뱃살빼기! 1. 아랫뱃살빼는 복근운동법 복근운동을 시작하실 때는.. 아랫뱃살, 즉 하복근을 먼저 신경써주는 것이 좋습니다. 윗복근을 아무리 열심히 운동하셨다고 해도~ 똥배가 있으면 볼품이 없기 때문이죠~ 제일 먼저 배워볼 뱃살빼는운동은 '플리터킥' 이라는 운동인데요.. 집에서 뱃살빼기로 많이 사랑받고 있는 일명 '가위차기' 되겠습니다~ 바닥에 등을 대고 편안히 누운 뒤 양쪽 손등을 하.. 2012. 8. 6. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
