땀띠 없애는법..땀띠 치료!땀띠 없애는법..땀띠 치료!

Posted at 2012.08.07 06:30 | Posted in 청춘의 건강관련 상식

땀띠 없애는법과 땀띠 치료 및 예방법에 어떤것이 있는지 알아보았습니다.


땀띠는 땀샘이 막혀서 노폐물이 피부 밖으로 배출되지 못하고 쌓여서 작은 발집 혹은 물집이 생기는 염증입니다. 평소에 조금만 신경써주시면 땀띠를 효과적으로 예방하고 없앨 수 있는데요, 어떠한 땀띠 없애는 방법들이 있는지 간단하게 알아보았습니다.



땀띠 없애는법..땀띠 치료!



1. 통풍이 원활한 옷을 골라 입자!


가장 먼저 알아볼 땀띠 없애는법은 주변 환경 및 옷에 관한 이야기입니다~ 여름철에는 땀이 잘 젖지 않고 마르고 얇은 옷을 입는 것이 좋은데요, 무조건 벗고 계시는 것보다 오히려 땀 흡수가 잘 되는 면옷을 입고 있으시는 것이 좋으며, 몸에 너무 달라붙는 옷은 피하시는게 좋습니다. 



2. 주변 환경을 최대한 건조하고 서늘하게!


항상 실내를 건조하고 서늘하게 유지하시는 것은 땀띠 없애는법 중에 매우 중요한 부분인데요~ 항상 실내 온도는 약 20도를 유지하시는 것이 좋으며, 잦은환기를 통해 습기가 약 60%가 넘지 않도록 건조한 실내를 유지시켜주시는 것이 땀띠를 예방하는 한 방법입니다~




3. 샤워 자주하기


몸의 열이 너무 오르지 않도록 해주시는 것은 매우 효과적인 땀띠 없애는법입니다. 더운 날씨로 열이 많아진 몸을 찬물이나 미지근한 물의 샤워를 통해 열을 내려주시는 것이 좋습니다. 또한 흘린 땀은 샤워 혹은 물수건 등을 이용해 항상 바로바로 닦아주시는 것이 좋습니다~




4. 피부자극을 최소화


몸에 땀띠가 있을때는 피부에 자극이 심할 수 있는 비누나 클렌저는 되도록 자제해주세요~ 상황에따라 아예 비누를 사용하지 않으시는 것이 좋고, 사용하신다면 저자극성 클렌저나 비누를 찾아 사용해주시는 것이 땀띠 없애는법의 기본입니다.




5. 비타민C와 차가운 과일을 많이!


음식을 통한 땀띠 없애는법도 있는데요, 요즘 같이 더운 날씨에는 수박이나 오이 같이 수분이 많고 비타민C가 풍부한 과일이나 채소를 많이 드시는 것이 땀띠를 예방하고 치료하는데 효과적입니다. 또한 매실이나 메밀같은 음식들은 섭취했을 경우 몸을 차게 해주는 성질이 있기 때문에 더위로 인해 뜨거워진 몸의 열을 내리는 데 매우 효과적입니다. 




6. 오이나 녹차로 땀띠에 직접


오이를 냉장고에 차갑게 보관해놓으셨다가.. 얇게 썰어서 땀띠가 난 부위에 붙여두시거나~ 냉녹차를 화장솜에 묻혀서 땀띠 부위에 발라주시는 것은 매우 효과적인 땀띠 없애는법입니다! 녹차와 오이의 성분이 땀띠를 진정시키고 피부 표면의 열기를 효과적으로 낮춰준답니다.^^