연근효능..연근의 효능!

우리 밥상에서 연근튀김, 연근가루, 연근쥬스 등 다양한 연근요리법으로 조리된 연근반찬을 쉽게 만나볼 수 있습니다. 헌데 예로부터 연근을 먹으면 흐르던 코피를 멎게 하고 건강에 여러모로 이롭다는 얘기가 있는데요~ 오늘 이 시간에 어떠한 연근효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다.^^

연근의 효능

① 연근에는 '탄닌'이라는 성분이 함유되어 있는데, 이 성분은 수렴작용과 지혈에 탁월한 효능을 발휘하기 때문에, 코피가 나거나 상처가 난 경우 피를 효과적으로 멈추게 하는 연근효능이 있습니다.

② 연근에 함유된 '뮤신'이라는 성분이 소화를 촉진하고 위벽을 보호해주기 때문에, 소화불량이나 속이 쓰리실때 연근을 섭취하시면 좋습니다.

③ 연근의 '탄닌'과 비타민C는 피부미용에 효능이 탁월하며, 혈액순환을 촉진하고 신진대사를 활발하게 합니다.

④ 연근에 함유된 비타민B1, B2, 철분이 각종 염증을 효과적으로 치료는 연근희 효능이 있습니다.

⑤ 흡연자에게 유익한 연근 효능인데요,연근의 '뮤신'은 니코틴을 효과적으로 제거하고 배출하는 효능이 있습니다.

⑥ 연근을 꾸준히 섭취하면 신경 전달 물질인 '아세틸콜린'이 합성되는 것을 도와 기억력감퇴, 치매 등을 예방해줍니다.

이상입니다. 연근효능..연근의 효능 정보, 도움 되셨나요?