반응형 찹쌀 효능1 찹쌀 효능, 찹쌀의 효능 정리 찹쌀은 찰벼에서 나는 쌀이다. 멥쌀과 대응되는 말로 나미 또는 정미라고도 한다. 우리가 흔히 먹는 멥쌀은 대부분 희고 불투명하지만 찹쌀은 유백색으로 불투명한 것으로 구분이 가능하다. 찹쌀은 밥으로 지어 먹기도 하지만 찰기가 많아 찰떡이나 인전미 등과 같은 떡이나 약식이나 식혜 고추장 등을 만들 때 많이 쓰인다. 또 찹쌀은 일반 쌀과 성분이 달라 우리 건강에 효능도 조금 다르다고 한다. 이번 포스팅에는 찹쌀이 일반 쌀에 비해 건강에 좋은점이 어떤 것들인지 정리해보도록 하겠다. 찹쌀 효능, 찹쌀의 효능 ①비타민E가 풍부 찹쌀에는 비타민E가 풍부하게 함유되어 있다. 비타민E는 노화를 예방하는데 도움이 되며 혈과을 깨끗하게 만드는 효능이 있어 매일 꾸준히 섭취하면 각종 혈관질환을 예방 및 개선하는데 도움이 된다.. 2016. 9. 15. 이전 1 다음 반응형