반응형 열무의 효능1 열무효능, 열무김치 효능 제대로 알고 먹자 열무효능, 열무김치 효능은 무엇일까. 열무는 어린 무이다. 열무라는 명칭은 '어린 무'를 뜻하는 '여린 무'에서 유래하였다. 다만 열무가 어린 무라고 해서 무가 수확되는 것은 아니다. 원래의 의미는 솎아낸 어린 무를 뜻하는 것이지만 현재 재배되고 있는 품종은 열무, 즉 무의 잎과 줄기 부분만 자라도록 개량한 것이다. 심을 때 목적에 맞게 서로 다른 씨앗을 심는다. 열무는 김치로 만들어 먹거나, 국수에 들어가기도 하며, 먹기 좋게 잘라 비빔밥을 해먹는 등 활용도가 높은 채소다. 뿐만 아니라 열무는 섬유질과 비타민 그리고 인체에 꼭 필요한 필수 무기질을 고루 함유하고 있어 꾸준히 섭취하면 건강에도 여러모로 도움이 되는 웰빙식품이기도 하다. 이번 포스팅에는 지금까지 알려진 열무효능에 어떤 것들이 있는지, 논문.. 2017. 7. 27. 이전 1 다음 반응형