반응형 집에서 종아리 살빼는 운동1 [종아리 살빼는 운동] 종아리 살빼는 운동 관련 포스팅입니다. 종아리에 살이 찌는 이유! 1. 부종 몸 속에 불필요한 수분과 노폐물은 혈액순환이 잘 되지 않으면 외부로 배출되지 않습니다. 이로 인해 다리의 붓기가 누적되어 종아리 비만으로 이어질 수 있습니다. 2. 지방 온몸에 살이 찌다보니 결국 종아리까지 살이 찌는 경우입니다. 비만이신 분들 대부분이 종아리도 살쪄 있는 경우를 볼 수 있습니다. 3. 근육 종아리 부분에만 소위 알통이라 불리우는 근육이 뭉쳐서 종아리가 살쪄 보이는 경우입니다. 종아리 살빼는 운동을 알아보자! 종아리 살빼는 운동 1 1. 똑바로 서있는 상태에서 팔을 벌렸다가 상체를 앞으로 숙이시면서 오른팔이 왼팔 위로 가도록 교차시켜주세요. 2. 손바닥을 서로 마주하고 손을 얼굴과 수평이 되도록 세워주세요. 3... 2012. 6. 5. 이전 1 다음 반응형