반응형 장염에 좋은 음식1 장염에 좋은 음식 알아보기 장염에 좋은 음식 뭐가 있을까요? 요즘 같은 여름에는 장이 약한분들은 꼭 한번씩 장염에 걸리곤 하는데요.. 평소 장염에 좋은 여러 음식을 섭취해줌으로써 장을 튼튼하게 해주시면... 장뿐만 아니라 몸 건강도 챙기실 수 있습니다. 그럼 어떤 음식이 장염에 좋은지 알아보도록 하겠습니다..^^ 도토리 도토리는 장염에 좋은 음식입니다. 도토리가가 떫은 맛이 나는 이유는, 탄닌이라는 성분 때문인데.. 이 성분이 장염의 증상을 완하시켜주는 효능이 있다고 합니다. 또한 도토리묵과 같은 형태도 드시면 먹기도 편하고 소화하기도 수월합니다..^^ 현미 또 다른 장염에 좋은 음식으로는 현미가 있습니다. 현미에는 각종 비타민과 무기질 그리고 수분이 풍족하게 함유되어 있기 때문에.. 장염 예방 및 증상의 완화에도 큰 역할을 합니.. 2012. 7. 11. 이전 1 다음 반응형