'가시나물'이라고도 불리우는 엉겅퀴는 국내 전역의 산과 들에서 쉽게 찾아볼 수 있는 식물입니다. 어린 것은 흔히 반찬용으로 사용되며, 그렇지 않은 것들은 약재로 사용됩니다. 엉겅퀴는 최근 한 TV 프로그램을 통해 그 효능이 알려지면서 많은 사람들의 관심을 받고 잇는데요, 이번 포스팅에 그 효능이 무엇인지 간단하게 요약해보도록 하겠습니다.
엉겅퀴 효능
①지혈 예로부터 한방에서는 흐르는 피를 지혈하기 위해 엉겅퀴를 찧어 발랐다고 합니다. 엉겅퀴는 비단 외출혈 외에도 자궁이나 소화기의 내출혈을 멎게하는데도 도움이 된다고 합니다.
②관절염에 좋다 최근 한 TV 프로에서 생으로 즙을 낸 엉컹퀴를 통증이 있는 부위에 매일 찜질해주니 관절염이 완치되었다는 사례가 소개되었습니다. 일부의 사례이긴 하지만, 연구에 의하면 엉겅퀴는 실제로 강력한 항염증 효능이 있다고 합니다.
③남성에게 좋다 우리 조상들은 엉겅퀴를 '자연의 정력제'리고도 불러왔다고 합니다. 그 이유는 평소에 엉겅퀴를 꾸준히 섭취하면 소변의 줄기가 강해지는 것이 느껴지고 허하게 느껴지는 허리에 활력을 충전해줬기 때문입니다.
④산후 붓기 제거 산모의 대부분이 출산 후 몸에 붓기 때문에 고생합니다. 이럴 때 엉겅퀴를 섭취해주면 출산으로 인한 붓기를 제거하는 효과를 기대할 수 있다고 합니다.
⑤혈액순환에 좋다 엉컹퀴에 함유된 아말린과 스티그마스케롤이 혈관내에 쌓인 침전물을 효과적으로 배출해줌과 동시에 피를 맑게 해주는데 도움이 됩니다. 따라서 평소에 엉겅퀴를 꾸준히 섭취하면 심금경색이나 고혈압과 같은 질환을 예방하고 개선하는데 도움이 됩니다.
⑥간에 좋다 엉겅퀴에서 추출한 '실리마린' 성분은 간이 손상되지 않도록 보호해주는 효능이 탁월합니다. 평소에 엉겅퀴 혹은 엉겅퀴에서 추출한 실리마린을 지속적으로 섭취해주면 각종 간질환을 예방하고 개선하는 도움이 됩니다. (음주 전에 실리마린을 섭취하면 간손상을 예방할 수 있다.)
⑦결석예방 앞서 언급한 실리마린은 비단 간에만 좋은 것이 아니라, 담석이나 요석 등을 분해하고 또 배출해주는 효능이 있습니다. 결서을 예방하게 위해 평소에 엉겅퀴를 조금씩 섭취해주는 것은 어떨까요.
그 밖에도 엉겅퀴는... 항암효능, 피부질환 등에도 효능이 있다고 알려져 있습니다.
이상입니다. 엉겅퀴 효능 요약 정보, 도움 되셨나요?
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