대추는 인체의 독소를 제거하고 등과 같이 건강에 효능이 무척 좋은데다가 여러가지 약재를 잘 어우러지게 하는 효능 때문에 아주 오래전부터 대추차, 말린대추 등 여러 형태로 섭취해왔으며 특히 한방, 보양식에 빼놓을 수 없는 약재 중에 하나 인데요.. 오늘 이 시간에 대추에 도대체 어떠한 효능들이 있는지 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.
대추의효능..대추효능
① 대추에 풍족하게 함유된 '베타카로틴'이 인체의 활성산소를 배출해주어 노화방지에 효능이 탁월합니다.
② 대추는 신경과 근육을 풀어주며 심신을 안정시켜주는 효능이 있어 스트레스 해소 및 불면증 개선에 도움이 됩니다.
③ 대추의효능 중에 소염 및 진통 작용이 있어 류머티즘, 관절염 등에 효능이 좋습니다.
④ 대추는 따뜻한 성질을 지니고 있으며 막힌 기혈을 풀어 혈액순환을 돕기 때문에 수족냉증을 개선하고 평소 몸이 찬 분들께서 섭취하면 아주 좋습니다.
⑤ 비장과 위장을 튼튼하게 하여 내장기능을 향상시켜주며 떨어진 식욕을 증진시켜주는 대추의효능이 있습니다.
⑥ 대추를 꾸준히 먹으면 면역력이 향상되어 여러가지 질병을 예방하는데 좋으며, 그 중에서 특히 호흡기와 관련된 질병을 예방 및 치료하는데 효과적입니다.
⑦ 평소에 대추를 지속적으로 섭취하면 이뇨작용과 밀접한 신장의 기능을 개선하여 노폐물을 배출을 원할하게 하며 쌓인 숙변을 제거하고 변비를 해소하는데도 좋습니다.
⑧ 대추를 꾸준히 섭취하면 간 기능이 활성화되어 간염, 간경변과 같은 증상을 예방 및 치료해줍니다.
이상입니다. 대추의효능..대추효능 정보, 도움 되셨나요?
댓글