반응형 새우 효능1 새우 효능과 부작용 알고 먹자 새우 효능은 무엇일까. 곧 새우철(9월~12월)이다. 새우는 우리에게 워낙 익숙한 해산물이니, 새우가 무엇인지에 대한 설명을 필요 없을 것으로 보인다. 새우는 맛이 좋을 뿐더러, 칼슘과 타우린 그리고 키토산 등 우리 몸에 유익한 성분이 많이 들어 있다. 이번 포스팅에는 지금까지 알려진 새우의 효능에 어떤 것들이 있는지, 논문 등의 전문지식을 참고하여 정리해봤다. 새우 영양성분 새우효능을 살펴보기 이전에 영양성분표를 살펴보자. 이하는 농촌진흥청에서 제공하는 새우 100g에 함유된 영양성분표이다. 단백질과 칼슘 함량이 특히 높고, 인, 칼륨도 꽤 들어 있다. 비타민은 거의 없다. 콜레스테롤이 다소 높지만 걱정하지 않아도 된다. 새우의 콜레스테롤과 관련한 내용은 글을 읽다보면 확인할 수 있다. 새우 효능 및 .. 2017. 9. 4. 이전 1 다음 반응형