망개나무뿌리, 토복령은 모두 같은 청미래덩굴의 뿌리를 지칭하는 말입니다. 청미래 덩굴은 줄기에 가시가 있는 나무로, 8월에 열리는 열매를 따서 먹기도 하고 그 잎으로 떡(망개떡)을 싸는데 쓰기도 합니다. 특히 청미래덩굴의 뿌리는 우리 건강에 다양한 효능을 발휘한다고 하는데요 이번 포스팅에 그 효능이 무엇인지 알아보도록 하겠습니다.
망개뿌리효능, 청미래덩굴(토복령)효능
①해독작용 망개뿌리는 혈관 비누로 유명한 사포닌이 풍부하게 함유되어 있어 인체에 유해한 니켈이나 카드뮴을 비롯한 각종 중금속과 독소를 배출하고 해독해주는 효능이 있습니다.
②이뇨작용 망개뿌리를 매일 꾸준히 섭취하면 신장을 강화하여 이뇨작용을 원할하게 하는 효능을 기대하실 수 있습니다. 평소 수분배출이 잘 되지 않아 몸이 자주 붓는 분들에게 특히 좋겠네요.
③피부미용 앞서 언급했듯 망개뿌리는 독소를 배출해주는 효능이 있는데요, 이 효능 덕에 망개뿌리를 꾸준히 섭취하면 독소를 배출하여 각종 피부염을 완화하는데 도움이 된다고 합니다.
④금연에 좋다 과학적으로 입증된 효능인지는 모르겠으나, 망개나무의 잎을 담배처럼 말아서 태우면 체내에 남아 있는 니코틴을 풀어주고 금단현상을 완화해준다고 합니다. 혹시 관심이 있는 분들은 추가적인 검색을 해보시는 것도 좋을 것 같습니다.
⑤혈관에 좋다 망개뿌리에는 루틴이라는 성분이 함유되어 있는데요, 이 성분은 혈관의 벽을 강화하고 혈관을 튼튼하게 할 뿐더러 혈관 내 콜레스테롤 배출하여 고혈압이나 심근경색 등과 같은 혈관성질환을 예방하는데 도움이 된다고 합니다.
그 밖에도... 망개뿌리는 성병 치료, 간질환 예방, 항암효과, 관절염 개선 등에 효능이 있다고 알려져 있습니다.
망개뿌리 섭취시 부작용 및 주의사항
이뇨작용이 강한 식품이기 때문에 음을 상하게 하기 쉬우니, 간이나 신장이 허약한 사람은 과다복용 하지 않도록 주의해야 합니다.
이상입니다. 망개뿌리효능, 청미래덩굴(토복령)효능 정보, 도움 되셨나요?
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