아삭아삭 씹는 맛이 매력적인 우엉의 원산지는 유럽으로 알려져 있으며, 국내에는 일본을 통해 전파된 것으로 추정됩니다. 1일1식을 주장한 일본의 스타 성형외과 의사인 나구모 박사가 58세의 나이에도 불구하고 30대 초반에 가까운 건강나이를 유지할 수 있었다는 비결이 '우엉차'라고 합니다. 하여 오늘 이 시간에 우엉이 우리 몸에 대체 어떤 효능들이 있어서 그런 것인지, 우엉차의 효능에 대해 한번 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.
20살젊어지는우엉차효능! 우엉의 놀라운 효능은?
① 혈관건강에 좋다 우엉차의 '리그닌'과 '사포닌' 이라는 성분은 혈관에 쌓인 콜레스테롤을 효과적으로 배출해주기 때문에 뇌졸증·심근경색 등 다양한 심혈관계 질병 예방에 효과적이며, 평소 혈액순환에도 도움이 됩니다.
② 강력한 항산화 효과 또한 앞서 언급한 우엉의 '사포닌'은 강력한 항산화 효과를 지니고 있어 노화방지 효능이 매우 탁월하며, 피로를 해소해줍니다.
③ 면역력향상·항암효과 우엉의 껍질에 특히 많이 함유된 '알카로이드' 성분은 인체의 치유력을 향상시켜 줍니다. 또한 이 성분은 산삼하고도 견줄 만큼의 강력한 항암효과를 자랑하며, 각종 잔병으로 부터 인체를 보호해줍니다.
④ 변비해소 우엉에 함유되어 있는 식물성 섬유질이 '셀룰로오스'는 장운동을 활발하게 하며, 수분 흡수력이 좋아 변비를 개선하고 숙변을 제거해줍니다.
⑤ 여성의 호르몬 조절 우엉에는 성호르몬(특히 여성의) 분비를 조절해주는 효능이 있어 여성의 생리통·생리불순을 완화해주는 우엉차 효과가 있습니다.
⑥ 당뇨·비만 예방 우엉에는 당분·지질의 흡수를 제한해주는 '팔미트산'이라는 성분이 있어 당뇨 및 비만을 예방하는데 좋으며, 칼로리에 비해 포만감이 높습니다.
⑦ 빈혈·골다공증 예방 우엉차에는 철분이 풍족하게 함유되어 있어 빈혈환자에게 좋으며, 칼슘이 풍부해 성장기 아이들과 골다공증에 쉽게 노출 될 수 있는 노인들에게 좋습니다.
⑧ 신장기능 향상 우엉에 함유된 '아눌린'은 신장을 보해주는 효능을 하는데, 이 효능이 몸의 붓기를 효과적으로 빼줄뿐더러 이뇨작용을 원할하게 해줍니다.
⑨ 소염·향균 작용 우엉에 함유된 '탄닌' 성분은 소염작용이 있어 두드러기·아토피·습진 등의 증상을 완화해주며, 향균작용이 있어 여드름을 완화하는데도 좋습니다.
⑩ 치매예방 우엉에 함유된 '아르기닌'이라는 성분은 뇌를 튼튼하게 하고 치매를 예방해주는 효능이 있습니다.
본초강목에서 말하는 우엉차의 효능
'우엉은 오장의 나쁜 기운을 제거해주고, 손발의 허약함을 없애준다. 중풍·머리의 종기와 아랫배 내장의 통증을 치료해주고, 들끓는 가래를 토하게 한다.' -『본초강목』
우엉차 부작용
우엉이 본인의 체질에 잘맞는다면야 위에 열거한 다양한 효능들이 고이 발휘될 수 있겠지만(특히 소양인·태양인은 좋지 않을 수 있음), 인터넷·방송매체의 일편적인 효능만 확인하여 섭취하는 것은 위험할 수 있습니다. 그러하오니 다소 번거럽더라도 가까운 한의원에 방문하여 전문가와의 상담을 통해 본인의 체질과 섭취가 가진한지 여부를 확인하시고 섭취하시는 것이 유익하다고 생각합니다.
이상입니다. 우엉차 효능..우엉차 부작용 정보, 도움 되셨나요?
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