반응형 비타민e효능1 비타민E효능..비타민E 많은 음식은? 비타민 E는 담황색의 무색·무취의 맑고 끈적끈적한 액체로 물에 녹지 않습니다. 사실 비타민과 무기질은 매일 권장량을 섭취해주어야 하는 필수적인 성분이기 때문에 '효능'을 논하기는 어렵고, 비타민E의 역할이 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 또한 비타민E가 결핍되면 나타날 수 있는 증상과 과다섭취시 노출될 수 있는 부작용에 대해 정리해보도록 하겠습니다. 비타민E효능·역할 평소 생활을 하다 보면 '활성산소'가 발생을 하는 것은 막을 수 없으며, 매우 자연스러운 현상입니다. 활성산소가 발생하게 되면 '비타민C'가 우선적으로 활성산소가 세포에 닿기 전에 활성산소를 제거해주는 기능을 합니다. 비타민C가 이렇게 우리 몸을 활성산소로부터 미리 예방해주는 역할을 한다면, 비타민E는 사후적인 차원으로 이미 발생하여 세포에.. 2013. 11. 7. 이전 1 다음 반응형