반응형 아티초크 효능1 아티초크 효능 알고 드세요 아티초크(artichoke)는 엉겅퀴과의 여러해살이 풀입니다. 원산지는 지중해 연안입니다. 온화한 기후를 좋아하여 우리나라에서는 남부지방과 제주도에서 재배합니다. 주로 꽃이 피기 전의 어린 꽃봉오리를 잘라 식용합니다. 육질이 연하고 맛이 담백하며, 영양가가 높고 우리 몸에 유익한 성분이 들어있어 건강에도 좋습니다. 이번 포스팅에는 지금까지 알려진 대표적인 아티초크 효능들을 정리해봤습니다. 아티초크 효능 1. 심혈관에 좋다아티초크에 함유된 시나린 성분은 콜레스테롤과 중성지방 수치를 개선해주는 효능이 있습니다. 평소에 꾸준히 섭취하면 고혈압, 고지혈증 등과 같은 심혈관질환을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다. 2. 소화불량개선아티초크는 담즙분비를 촉진하기 때문에 구역·구토·복부팽만·복부통증 등의 소화불량 증.. 2017. 10. 13. 이전 1 다음 반응형