반응형 쇠비름나물효능1 비름나물, 비름나물 효능 요약 "자주 오래 먹으면 장수한다는 비름의 별명, 장명채" 비름은 춘분이 지난 뒤 전국의 들이나 밭 그리고 길가, 심지어는 공사 현장의 담 틈 등 자생 조건에 크게 구애 받지 않고 어디에서나 쉽게 자라나는 식물입니다. 예로부터 조상들은 비름이 건강에 효능이 좋아 어린순과 뿌리 모두 아낌없이 사용해왔었다고 하는데요, 이번 포스팅에 그 효능이 무엇인지 한번 알아보도록 하겠습니다. 비름나물 효능 ①간에 좋다 비름에는 아미노산 성분이 풍부하게 함유되어 있어 간 기능을 개선 효과를 기대할 수 있습니다.②변비해소 식이섬유가 풍부한 비름을 꾸준히 섭취하면 변비가 해소 되고 장운동이 원활해져 소화불량 해소에도 도움이 됩니다. ③비타민A가 풍부 비름에는 베타카로틴(비타민A)이 풍부하게 함유되어 있어(냉이의 2배) 항암작용, .. 2015. 8. 5. 이전 1 다음 반응형