반응형 상추의 효능1 상추 효능..상추 칼로리 지난 시간에 포스팅한 '깻잎의 효능'에 이어서 쌈하면 빠질 수 없는 '상추'에 대해 포스팅하고자 합니다. 상추는 기원전 4500년경의 고대 이집트 피라미드 벽화에 작물로 기록되어 있을 정도로 그 재배 역사가 깁니다. 아시아에는 중국 당나라 때인 700년대의 문헌에 처음 등장하였으며, 대한민국에는 중국을 거쳐 전래된 것으로 추정된다고 합니다. 상추는 앞서 말한 쌈 뿐만 아니라 샐러드로도 먹고 겉절이로도 많이들 해드시는데요, 흔하디 흔한 이 상추가 우리 몸에 여러 좋은 효능을 발휘한다고 합니다. 그 효능들이 무엇인지 오늘 한번 알아보도록 하겠습니다. 상추 효능 ① 상추가 고기와 찰떡궁합이라는 것은 단순히 맛에 관한 것 뿐만은 아닙니다. 고기를 먹을 때 상추를 같이 섭취하면 고기에 부족한 미네랄과 비타민을 함.. 2013. 9. 23. 이전 1 다음 반응형