반응형 브라질너트효능1 브라질너트효능, 브라질너트 부작용 이거다! 브라질너트 나무는 진달래목 오예과에 속하는 나무로 베네수엘라, 브라질, 페루 등 아마존 강 등지에서 자란다. 브라질 너트 나무는 키가 무려 50m, 직경이 1~2m에 달하는 대형 나무여서, 열매를 먹으려면 열매가 땅에 떨어질 때까지 기다려야 한다는 우스갯소리도 있다. 열매의 겉 껍데기는 호두 이상으로 단단하기 때문에 톱질을 해야만 안에 있는 브라질너트를 먹을 수 있다. 브라질너트는 다른 견과류에 비해 고소한 맛은 약하지만 유익한 천연미네랄을 풍부하게 함유하고 있어 우리 건강에 여러 효능이 있다고 한다. 이번 포스팅에는 평소에 브라질너트를 꾸준히 섭취하면 우리 몸에 어떤 이로운 점들이 있을지 인터넷과 논문 등의 정보를 모아 정리해봤다. 브라질너트효능 ①셀레늄이 풍부 브라질너트는 하루에 두알만 먹으면 하루 .. 2017. 3. 14. 이전 1 다음 반응형