반응형 무 효과1 무우효능, 무 효능, 무우부작용 이거다! 무우는 우리나라에서 배추·고추와 어깨를 나란히 하는 3대 채소이다. 그만큼 흔하기도 하지만 옛말에 '겨울에 무우를 먹으면 의사가 필요없다'라는 말이 있을 정도로 무우는 우리 건강에 효능이 좋다. 이번 포스팅에는 우리가 즐겨먹는 무우가 우리 건강에 어떤 효능들이 있을지 읽히기 쉽도록 정리해봤다. 무우효능, 무효능 ①기관지에 좋다 무우의 맵고 알싸한 맛은 시니그린이라는 성분 때문이다. 시니그린은 기관지의 점막을 보호하고 강화하여 기관지의 전반적인 건강에 도움이 되며 기침이나 목감기 등의 질환을 예방 및 개선하는데 도움이 된다. ②소화에 좋다 무우는 예로부터 천연소화제로 알려져왔다. 그 이유는 무우에는 전분을 소화화는 아밀라아제와 지방의 소화와 분해를 촉진하는 지방 분해효소가 함유되어 있기 때문이다. 식중에,.. 2017. 1. 30. 이전 1 다음 반응형