반응형 그린키위효능1 키위 효능, 키위의 효능 제대로 알고 먹자 키위 효능, 키위의 효능은 무엇일까. 키위는 다래나무과의 낙엽 덩굴식물이며, 중국 양자강 연안이 원산지다. 우리말로는 참다래라고 한다. 키위(kiwi)라는 이름은 키위라는 새와 닮았다고 해서 붙여졌다. 키위는 단맛과 신맛의 균형이 적당하고 즙이 많아 상쾌한 맛이 있다. 특히 크기가 사과보다도 작지만, 각종 비타민과 미네랄 그리고 식이섬유가 매우 풍부하게 함유되어 있어 영양학적으로 가치가 높고 꾸준히 섭취하면 건강에 여러모로 도움이 되는 웰빙식품이다. 이번 포스팅에는 지금까지 알려진 키위 효능에 어떤 것들이 있는지, 논문 등의 전문지식을 참고하여 정리해봤다. 키위 영양성분 키위 100g에는 무려 92.7mg의 비타민이 함유되어 있어, 하나만 먹어도 하루 비타민C 권장량을 채울 수 있다. 그 밖에도 비타민K.. 2017. 8. 7. 이전 1 다음 반응형