반응형 앵두의효능1 앵두 효능, 앵두의효능 요약 앵두는 앵두나무에 열리는 새콤달콤한 맛의 열매로 날로 먹거나 앵두효소, 젤리, 화채, 주스 등을 만들어 먹으며 소주와 설탕을 넣어 술을 담궈 먹기도 하지요. 바로 요즘이 한창 앵두가 제철인 시기인데요, 이 조그만한 녀석이 레드푸드의 대표적인 과일 중 하나로 우리 건강에도 효능이 좋다고 합니다. 이번 포스팅에 그 효능이 무엇인지 간단히 요약해보도록 하겠습니다. 앵두 효능, 앵두의효능 요약 ①피로회복 앵두에는 당 성분과 유기산인 구연산과 사과산이 풍부하게 함유되어 있어 신진대사를 활성화하고 피로를 회복하는데 도움이 됩니다. ②속에 좋다 앵두에 함유된 식이섬유 '펙틴'은 대장운동을 원활하게 하여 변비를 해소하는데 도움이 됩니다. 또한 평소에 앵두를 꾸준히 섭취하면 소화기관의 전반적인 건강을 향상시키는데 보탬이.. 2015. 6. 28. 이전 1 다음 반응형