반응형 흰강낭콩효능1 네이비빈(흰강낭콩), 흰강남콩효능 최근 떠오르고 있는 흰강낭콩. 미해군의 단백질 보충원으로도 쓰여 네이비빈이라는 별칭이 있다. 우리나라에서 부대찌개에 넣어 먹는 베이크드빈 통조림에 들어 있는 콩이 바로 네이비빈이다. 흰강낭콩은 풍부한 단백질과 섬유질 그리고 다양한 무기질을 함유하고 있어 영양적으로 우수하며, 꾸준히 섭취하면 건강에 이로운 효능이 있다고 한다. 하여 이번 포스팅에는 네이비빈이 갖는 영양학적 가치와 약리작용에 대해서 읽히기 쉽도록 정리해봤다. ※ 참고 흰강낭콩의 정식 영어 명칭인 카넬리니빈이다. 별명은 네이비빈(Navy bean)인데, Bean 이라는 단어의 뜻이 콩이기 때문에 '네이비빈콩' 이라고 표현하는 것은 옳지 않다. 네이비빈(흰강낭콩), 흰강남콩효능 ①영양이 풍부하다 -단백질 네이비빈에는 단백질이 무려 같은양의 달걀.. 2016. 11. 4. 이전 1 다음 반응형