햄프씨드 효능, 햄프시드효능
햄프씨드는 대마씨의 껍질을 벗긴 알맹이다. 대마의 씨라고 해서 환각 효과가 있는 것은 아니며 독성이 못은 착한 씨앗이며, 단백질과 오메가3는 물론 아이소루이신, 발린, 루닌, 트레오닌, 라이신, 메티오닌, 페닐알란닌, 트립토판, 히스티딘, 그리고 아르기닌 등 인체 내에서 합성이 안되는 필수아미노산이 풍부하게 함유되어 있는 슈퍼푸드다. 함유 성분은을 조금 구체적으로 얘기해보자면 햄프씨드에는 단백질이 두부의 약 4.5배, 닭가슴살의 2배, 소고기의 약 1.5배가 함유되어 있다. 성장기 아이들과 정력에 좋은 아르기닌이 장어의 5배, 굴의 14배, 새우의 3.5배가 함유되어 있다. 뿐만 아니라 혈관건강에 도움이 되는 오메가 3.6.9 등의 불포화지방산이 연어의 약 14배, 고등어의 10배나 함유되어 있다. 단백..
2016. 8. 31.