반응형 주꾸미 효능1 주꾸미 효능/효과 이거다! 주꾸미는 팔완목 문어과의 연체동물로 우리나라 전 연안에 분포하며 수심 5~50 정도의 모래~자갈 바닥에서 흔히 찾아볼 수 있다. 알이 차 있는 3~4월이 제철이며 가을에도 잡히지만 알이 없기 때문에 맛이 다소 떨어진다. 살아 있어 싱싱한 것은 회로도 먹으며 끓는 물에 데쳐 먹거나 양념하여 구워먹는 것도 좋다. 주꾸미는 맛도 좋지만 최근에는 건강식재료로 새롭게 각광받고 있는데, 이번 포스팅에 주꾸미가 우리 몸에 어떤 유익한 효능이 있는지 읽히기 쉽도록 정리해봤다. 주꾸미 효능 ①타우린1 주꾸미 100g당 타우린 함량은 약 1600mg으로, 낙지의 2배, 문어와 오징어의 4~5배에 달하는 양이다. 타우린은 콜레스테롤을 낮추는데 도움이 되기 때문에 동맥경화증과 같은 혈관성 질환을 예방하는데 도움이 되며, 특히.. 2017. 1. 24. 이전 1 다음 반응형