반응형 임산부 엽산 권장량1 엽산 효능 및 권장량 아마 엽산이 우리 몸에 중요한 역할을 한다는 얘기는 한 번씩 들어보셨을 겁니다. 특히 임산부와 수유부에게 중요다는 것도요. 하지만 막연히 '우리 몸에 필요하다'고만 알고 있을 뿐, 엽산이 우리 인체에서 어떤 기능과 작용을 하는지는 잘 모르고 있을지도 모릅니다. 하여 이번 포스팅에는 엽산이 무엇이고, 엽산이 우리 몸에 들어와 어떤 작용을 하는지, 또 얼마나 먹어야 하는지 등의 전반적인 정보를 논문 등의 전문지식과 공식자료를 참고하여 정리해봤습니다. 엽산이란? 엽산은 비타민 B군에 속하는 수용성 비타민입니다. 엽산(folate)은 녹색 식물에 널리 분포되어 있기 때문에, '잎'을 의미하는 라틴어 'folium'에서 이름이 유래되었습니다. 비타민 M또는 비타민B9 라고도 불립니다. 인체에 미량으로 필요하나, .. 2017. 9. 19. 이전 1 다음 반응형