반응형 완두콩의 효능1 완두콩 효능, 제대로 알고 먹자 완두콩 효능은 무엇일까. 완두콩은 쌍떡잎식물 이판화군 장미목 콩과의 한·두해살이풀이다. 학명은 Pisum sativum이다. 원산지는 지중해 연안으로 고대 그리스·로마 시대에 이미 재배되었다. 중국에는 5세기경에 전해졌고 한국에서의 재배 역사는 길지 않다. 완두는 예로부터 영양 성분이 매우 좋아 오장육부를 이롭게 하고 허악한 사람이나 노인들에게 보약이 된다고 알려져왔다. 이번 포스팅에는 지금까지 알려진 완두콩의 효능에 어떤 것들이 있는지, 논문 등의 전문지식을 참고하여 정리해봤다. 완두콩 영양성분 완두콩의 효능을 확인하기 이전에 영양성분부터 살펴보자. 이하는 농촌진흥청에서 제공하는 완두콩 100g당 영양성분표이다. 영양성분이 아주 우수한 편은 아니지만 인, 철, 칼륨, 비타민B군, 비타민C가 골고루 그리.. 2017. 8. 29. 이전 1 다음 반응형