반응형 아연 과다복용1 아연 결핍증, 과다복용시 부작용 및 권장량 아연 섭취가 부족하면 아연 결핍증이 나타날 수 있고, 필요이상으로 섭취하면 아연 부작용(과잉증)이 나타날 수 있다. 이번 포스팅에는 지난 포스팅 [아연 효능 검증된 것 정리!]에 이어 아연 결핍증과 과잉증의 대표적인 증상들은 무엇이며, 적절한 일일 아연 권장량은 어느 정도인지 논문 등의 전문지식과 공식자료를 참고하여 정리해봤다. 아연 부족·결핍증의 원인 아연 결핍증을 유발하는 요인에는 아연 함량이 낮은 식품을 섭취하여 섭취량 부족에 의한 것과 소화기능 저하에 따른 아연의 흡수 감소 및 수술, 화상, 임신, 수유, 악성종양 등으로 아연의 필요량이 증가한 경우 등이 있다. 특히 영유아, 어린이는 빠른 성장에 따라 아연 요구량이 늘기 때문에 자칫하면 아연 결핍이 나타날 수 있다. 다만 아연은 식품에 널리 함유.. 2017. 9. 13. 이전 1 다음 반응형