반응형 수박껍질활용법1 수박껍질 효능 정리 알맹이만 빼놓고 쓰레기통으로 직행했던 수박 껍질. 하지만 수박을 먹는 가장 건강한 방법은 껍질까지 통째로 먹는 것이다. 껍질에도 영양분이 풍부하며 꾸준히 섭취하면 건강에 큰 도움이 될 수 있다. 수박껍질의 주요 효능들은 다음과 같다. 수박껍질 효능 ①이뇨작용 수박껍질에 함유된 시트룰린(Citrulline)이라는 아미노산은 이뇨작용을 자극하여 인체의 노폐물을 배출하고 부종을 가라앉히는데 도움이 된다. ②혈관에 좋다 앞서 언급한 시트룰린은 단백질을 분해하는 성분이 있어 동맥 기능을 향상시키고 혈압을 낮추는데 도움이 되기 때문에 혈관 건강을 유지하는데 도움이 된다. 나트륨 배출에도 도움이 된다. ③정력에 좋다 미국에서 진행된 한 연구결과에 의하면 시트롤린이 혈관을 이완하고 혼합불의 생성을 촉진하는 효능이 있어.. 2016. 7. 7. 이전 1 다음 반응형