반응형 베타카로틴 효능1 베타카로틴이란? 베타카로틴 효능 베타카로틴은 무엇이고, 베타카로틴 효능은 무엇일까. 대부분 베타카로틴이 '건강에 좋다'는 사실은 막연하게 알고 있지만, 정확히 베타카로틴이 무엇이며 무슨 기능을 하는지는 잘 모르고 있을지도 모른다. 하여 이번 포스팅에는 전반적인 이해를 돕기 위해 베타카로틴이 무엇이며, 우리 몸에 어떤 작용을 하는지에 대해 간략하게 정리해봤다. 베타카로틴이란? 베타카로틴은 카로티노이드의 일종이다. 녹황색 채소와 과일 그리고 조류(潮類)에 많이 함유되어 있다. 베타카로틴이 가장 많이 함유된 식품은 당근이다. 베타카로틴은 비타민A의 전구체다. 자연에선 베타카로틴으로 존재하지만, 섭취하면 소장에서 비타민A의 활성을 갖는 레티놀(retinol)로 변한다. 정확하진 않지만 대략 베타카로틴 6㎍가 레티놀 1㎍와 같은 비타민A 활성을.. 2017. 8. 11. 이전 1 다음 반응형