반응형 마의 효능1 마 효능, 마즙 효능 알고 드세요 마는 전국 산지의 기슭이나 숲 속에서 자라는 덩굴성 식물입니다. 크게 참마(Dioscorea japonica Thunb)와 마(Dioscorea batatus Decne) 두 종류가 있습니다. 마는 예로부터 자양강장, 면역력 향상 등 우리 건강에 여러 효능이 있다고 알려진 웰빙식품입니다. 약효가 있어 한방에서 약재로 사용해오고 있다고도 하고요. 마가 우리 몸 어디에 좋다는지 확실히 알고 먹으면 더 좋을 터, 이번 포스팅에는 지금까지 알려진 마 효능들 중 대표적인 것들을 모아 정리해봤습니다. 마 효능, 마즙 효능 1. 자양강장마에 들어있는 디오스게닌이라는 스테로이드 물질은 자양강장 효능이 있습니다. 마에 함유된 아르기닌 그리고 각종 당질 및 아미노산 역시 기력을 증진하고 근육을 강화해주는 작용을 하죠. 육.. 2017. 11. 2. 이전 1 다음 반응형