반응형 루테인이많은음식1 루테인효능, 효과 이거다! 최근에 눈건강에 루테인이 특효가 있다고 하여 영양제로 따로 챙기는 사람들을 심심찮게 볼 수 있는데, 이번 포스팅에 평소에 꾸준히 루테인을 섭취하면 기대할 수 있는 효능들에 무엇이 있는지 읽히기 쉽게 정리해봤다. 루테인이란? 루테인은 중심시력의 90%를 담당하는 황반의 구성성분으로 우리 눈 건강과 직접적으로 연관이 있는 성분이다. 루테인효능, 효과 ①황반변성 예방 황반변성이란 황반이 노화, 유전적인 요인, 독성, 염증 등에 의해 기능이 떨어지면서 시력이 감소되고, 심할 경우 시력을 완전히 잃을 수도 있는 질환이다. 루테인이 결핍되면 황반변성에 노출되므로 평소에 루테인이 결핍되지 않도록 충분한 섭취를 해줘야 루테인 결핍으로 인한 황반변성을 예방할 수 있다. 루테인은 25세를 넘으면서부터 파괴되기 시작하고 6.. 2017. 1. 13. 이전 1 다음 반응형