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팥의효능2

팥죽 효능, 팥차 효능, 팥 부작용 이거다! 예로부터 우리 조상들은 팥죽을 먹으면 귀신과 액운 그리고 질병을 물리칠 수 있다고 생각했다. 팥이 귀신을 물리쳐줄 수 있을지는 의문이지만, 풍부한 영양으로 우리 몸을 이롭게 하는 건강식품임은 분명하다. 맛도 좋고 몸에도 좋은 팥. 이번 포스팅에 그 효능들에 어떤 것들이 있는지 인터넷과 논문 등의 정보를 모아 읽히기 쉽도록 정리해봤다. 팥죽 효능, 팥차 효능 ①혈관건강증진 팥에 함유된 다음의 성분들은 혈관건강을 개선하는데 도움이 된다. ⒜펠라르고니딘 안토시아닌의 일종으로 혈관을 튼튼하게 해주며 항산화·항염효능도 있다. ⒝사포닌 사포닌은 콜레스테롤과 중성지방이 혈관내에 쌓이는 것을 막아주기 때문에 고혈압·심근경색 등과 같은 심혈관 질환을 예방하는데 효과적이다. ⒞칼륨과 엽산 엽산은 혈관벽의 손상을 방지해주는.. 2017. 3. 27.
팥의효능..팥의부작용 팥을 모르시는 분들은 없겠죠? 요즘 같이 무더운 여름이면 저희가 좋아라 하는 시원한 팥빙수로~ 겨울이면 따뜻한 팥죽으로 즐겨 먹게 되는 것이 바로 이 팥입니다. 헌데 이 팥이 맛만 좋은 것이 아니라.. 우리 건강에도 그 효능이 매우 좋다고 합니다! 하여 오늘 이 시간에 이 팥이 대체 우리 몸에 어떻게 좋은지 또 주의할점은 무엇인지, 팥의효능과부작용에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 팥의효능..!! ① 팥에는 항산화 작용이 비타민C보다 50배, 비타민E보다 20배다 뛰어난 프로안토시아닌 성분이 풍족하게 함유되어 있어, 활성산소로 인한 세포바괴를 효과적으로 예방하여 피부노화를 방지하는데 매우 효과적입니다. ② 당뇨는 인슐린을 분비하는 췌장의 기능이 나빠졌을 때 노출될 수 있는 질병입니다. 헌데 팥을 꾸준히.. 2013. 8. 4.
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