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파의 효능2

파 효능, 파김치 효능 제대로 알고 먹자 파는 우리에게 너무나 익숙하기 때문에 얕잡아 보기 쉽지만, 비타민과 미네랄이 풍부하고 약효가 있어 한방에서 약재로도 사용하는 건강식품입니다. 이번 포스팅에는 지금까지 알려진 파 효능과 파김치 효능에 어떤 것들이 있는지, 연구 자료 등의 전문지식을 참고하여 읽히기 쉽도록 정리해봤습니다. 파 효능, 파김치 효능 1. 항산화 효과파에는 항산화 효과가 있는 폴리페놀과 플라보노이드가 풍부하게 함유되어 있습니다. 꾸준히 섭취하면 활성산소로 인한 각종 질병과 세포의 산화 및 노화를 예방하는데 도움이 될 수 있습니다. 광주여자대학교 식품영양학과의 연구에 의하면, 폴리페놀과 플라보노이드는 파의 잎에 가장 많이 함유되어 있다고 합니다. 2. 숙취 해소숙취해소도 파의 효능 중 하나입니다. 광주대학교 식품영양학과 연구팀이 파.. 2017. 9. 27.
대파 효능, 파의 효능 정리 파는 아마 우리가 배추 만큼 많이 먹는 야채 중 하나이며 거의 모든 음식에 빠지지 않고 들어가는 채소일 것입니다. 파는 특유의 향과 식감이 좋을 뿐더러 영양성분이 풍부하게 함유되어 있어 우리 건강에도 좋다고 알려져 있는데요, 이번 포스팅에 그 효능이 무엇인지 한번 정리해보도록 하겠습니다. 대파 효능, 파의 효능 ①피로회복 파에 들어있는 알리신이라는 성분은 비타민B1 흡수와 당질 분해를 촉진해주기 때문에 피로를 회복하는데도 도움이 되며 몸을 따뜻하게 해 수족냉증에도 효능이 있습니다.②위에 좋다 대파를 잘라보면 끈끈한 액체가 스며나오는데, 이 것을 민난 성분이라고 합니다. 이 성분은 위벽을 보호하는 효능이 있어 평소 위가 좋지 않은 분들에게 도움이 됩니다. ③항산화 작용 파에 들어있는 유화알릴 이라는 성분은.. 2016. 1. 22.
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