반응형 토마토3 토마토 효능, 방울토마토 효능 제대로 알고 먹자 토마토 효능, 방울토마토 효능은 무엇일까. 토마토는 쌍떡잎식물 통화식물목 가지과의 한해살이풀이다. 우리나라 말로 일념감이라고 한다. "토마토가 빨갛게 익으면 얼굴이 파랗게 된다."는 유럽 속담이 있다. 이 속담의 의미는 토마토를 꾸준히 먹으면 의사가 필요하지 않을 정도로 건강에 좋은 식품이라는 뜻이다. 실제로 토마토에는 비타민과 무기질이 풍부하며 항산화 물질 등 우리 몸에 유익한 성분이 풍부하게 함유되어 있어 꾸준히 섭취하면 건강을 유지하는데 탁월한 도움이 되는 슈퍼푸드다. 어떻게 우리 몸에 좋은지 알고 먹으면 더 좋을 터, 이번 포스팅에는 지금까지 알려진 토마토 효능에 어떤 것들이 있는지 전문지식 등을 참고하여 읽히기 쉽도록 정리해봤다. 토마토 효능, 방울토마토 효능 ①라이코펜 함유 토마토가 건강식품으.. 2017. 6. 13. 토마토즙효능, 토마토주스 효능 세계 10대 슈퍼푸드로도 유명한 토마토. 그 이름에 걸맞게 토마토는 우리 건강에 매우 좋은 채소이다. 하지만 토마토의 식감 때문에 섭취를 꺼려하는 사람이 꽤 많은데, 이럴 때 고려해볼 수 있는 것이 토마토즙이나 토마토주스를 통해 섭취하는 것이다. 이번 포스팅에는 토마토즙과 토마토주스를 꾸준히 음용하면 누릴 수 있는 건강의 이점들에 무엇이 있는지 정리해봤다. 사실 토마토를 그냥 먹는것과 동일한 효능들이다. 토마토즙효능, 토마토주스 효능 ①항산화효과 토마토에 함유된 라이코펜은 모든 천연 식품 중에서 가장 강력한 항산화효과가 있기로 알려져 있다. 토마토즙을 꾸준히 섭취하면 인체의 산화(노화)를 효과적으로 예방해주어 각종 성인병을 예방해주는 것은 물론 피부의 노화도 방지해준다. ②항암효과 라이코펜은 항암효과가 .. 2016. 10. 10. 토마토효능..토마토의효능 토마토는 우리말로 '일년감'이라고도 불리우며, 한자명은 남만시(南蠻枾) 라고 합니다. 국내에서는 토마토를 처음엔 관상용으로 심기 시작했지만, 건강에 좋은 효능들이 알려지면서 점차 밝혀지면서 대중화되기 시작했습니다. 토마토가 과일이냐 채소냐 하는 시비는 법정까지 가기도 했었는데요, 대법원에서 결론적으로 '채소'라고 판결을 내렸습니다. 이 토마토는 건강에 그 효능이 매우 좋아 세계10대슈퍼푸드에 선정되기도 했는데요, 오늘 이 시간에 도대체 어떠한 효능들이 우리 건강에 그렇게 좋은지 한번 알아보도록 하겠습니다. 토마토효능..토마토의효능 ① 다이어트 효과 토마토는 혈당이 과도하게 오르는 것을 막아주는 효능이 있으며, 포도당이 인체에 지방으로 저장되는 것을 억제해주는 효능이 있습니다. 뿐만 아니라 토마토는 칼로리.. 2013. 8. 19. 이전 1 다음 반응형
