반응형 철결핍성빈혈에 좋은음식1 빈혈에 좋은 음식과 나쁜 음식 요약 빈혈(貧血)이란 문자 그대로 인체 속의 혈액량이 정상 수준보다 낮아져 있는 증세를 일컫는 말로, 적혈구 안에서 산소의 운반을 담당하고 있는 헤모글로빈이나 적혈구 그 자체가 적어진 경우가 가장 많습니다. (철결핍성 빈혈) 이런 빈혈증상을 해소하기 위해서는 적혈구 생산에 필요한 단백질과 철분을 충분히 섭취해줘야 하며, 비타민B·C군과 마그네슘 그리고 엽산 등도 충분히 인체에 공급해줘야 하는데요, 오늘 이 시간에 이런 영양소들을 충분하고 또 균형있게 섭취할 수 있는 음식들에 어떤 것들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 빈혈에 좋은 음식..빈혈에 좋은것들 오늘 알아볼 음식들은 접근성(비싸지 않고, 쉽게 구할 수 있으며, 질리지 않는)을 기준으로 나름 선정한 음식들입니다. 이하 음식들은 '특효'가 있는 음식들.. 2014. 3. 4. 이전 1 다음 반응형