반응형 우엉3 우엉 효능, 우엉차의 효능 이거다! 우엉은 국화과에 속하는 여러해살이 풀로 원산지는 북유럽과 동북아시아 지역이다. 간혹 우엉을 생소해 하는 사람들도 있는데, 김밥의 재료 중 하나이기 때문에 대부분 이미 먹어봤을 가능성이 높다. 우엉은 약효가 있어 한방에서는 우엉뿌리를 말린 것을 우방근, 종자를 우방자라고 하며 약재로 쓰며, 평소에도 반찬이나 차로 꾸준히 섭취하면 건강에 여러 이로운 점들이 있다고 한다. 이번 포스팅에는 우엉이 우리 몸에 어떤 효능이 있는지 인터넷과 논문 등의 정보를 모아 읽히기 쉽도록 정리해봤다. 우엉 효능, 우엉차의 효능 ①사포닌이 풍부 인삼에 많이 들어 있다고 알려진 사포닌은 우엉에도 많다. 사포니는의 주요 효능은 다음과 같다. ⒜비만예방·정장 사포닌은 장의 융모가 커지는 것을 억제시켜 비만이 되는 것을 막아주며 유해한.. 2017. 3. 7. 우엉차 효능..우엉차 부작용 아삭아삭 씹는 맛이 매력적인 우엉의 원산지는 유럽으로 알려져 있으며, 국내에는 일본을 통해 전파된 것으로 추정됩니다. 1일1식을 주장한 일본의 스타 성형외과 의사인 나구모 박사가 58세의 나이에도 불구하고 30대 초반에 가까운 건강나이를 유지할 수 있었다는 비결이 '우엉차'라고 합니다. 하여 오늘 이 시간에 우엉이 우리 몸에 대체 어떤 효능들이 있어서 그런 것인지, 우엉차의 효능에 대해 한번 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 20살젊어지는우엉차효능! 우엉의 놀라운 효능은? ① 혈관건강에 좋다 우엉차의 '리그닌'과 '사포닌' 이라는 성분은 혈관에 쌓인 콜레스테롤을 효과적으로 배출해주기 때문에 뇌졸증·심근경색 등 다양한 심혈관계 질병 예방에 효과적이며, 평소 혈액순환에도 도움이 됩니다. ② 강력한 항산화 .. 2014. 1. 3. 우엉의효능..우엉효능! 우엉은 그 식감과 향이 독특한 향이 매력적이기 때문에, 반찬거리나 국거리로 많은 사랑을 받고 있습니다. 이러한 우엉은 예로부터 많은 민간요법의 약초로 쓰이는 등 우리 건강에 널리 이롭다고 알려져 왔는데요, 오늘 이 시간에 이러한 우엉이 어떠한 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 우엉의효능! ① 우엉에는 올리고당이 풍족하게 함유되어 있어, 먹는 양에 비해 포만감이 높기 때문에 다이어트 음식으로 적합합니다. ② 우엉에는 칼슘이 풍족하게 함유되어 있기 때문에 성장기 아이들의 발육에 좋습니다. ③ 우엉에는 식이섬유가 풍족하게 함유되어 있기 때문에, 개선하는 우엉효능이 있습니다. 또한 장내 유산균의 일종인 올리고당이 양배추의 5배나 들어있기 때문에 장을 깨끗하게 유지시켜줍니다. ④ 우엉을 섭취하게 되면 어성호르.. 2012. 9. 26. 이전 1 다음 반응형
