반응형 옥수수 맛있게 삶는법1 옥수수 효능, 옥수수 칼로리, 옥수수 삶는법! 옥수수 효능과 옥수수 칼로리 그리고 옥수수 삶는법에 대한 포스팅입니다. 옥수수철이라 그런지, 요즘 할머니께서 옥수수를 자주 삶아주시더라구요, 이 옥수수가 우리 몸에 어떻게 좋고 맛있게 삶는법은 무엇인지.. 간략하게 알아보도록 하겟습니다..^^ 옥수수 효능 1. 피부건강에 탁월 옥수수에는 피부건강에 좋은 단백질, 섬유소, 비타민 무기질 등의.. 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다..! 이 영양소들의 외부의 감염으로부터 피부를 보호해주고.. 특히 노화를 방지해주는 비타민E(토코페롤)이 많아.. 피부의 건조를 방지하고, 피부면역력을 향상시켜줍니다. 2. 다이어트 음식 옥수수는 GI지수가 75점으로 저칼로리 음식에 속하는데요.. 저칼로리임에도 불구하고 높고 오래지속되는 포만감을 주기 때문에.. 다이어트 음식으로.. 2012. 7. 25. 이전 1 다음 반응형