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오디의 효능2

오디효능, 오디의 효능, 제대로 알고 먹자 오디효능, 오디의 효능은 무엇일까. 오디는 뽕나무에 열리는 열매다. 영어로는 멀베리(mulberry), 한문으로는 상실(桑實)이라고 한다. 날로 먹기도 하지만 술 또는 주스를 만들어 먹는 경우가 흔하다. 오디술은 예로부터 상심주·선인주라고 하여 귀하게 여겨졌는데, 빛깔이 좋고 유기산이 많이 들어있지 않아 시지 않고 달달하다. 조금 덜익은 열매로 담그는 것이 좋으며, 맛과 향을 살리기 위해 매실주나 석류주를 조금 섞어 마셔도 좋다. 그 밖에도 오디는 농축하여 밀가루 반죽과 섞어 과자를 만들거나 말려서 빻은 다음 가루로 먹기도 한다. 오디는 맛이 좋을 뿐 아니라, 비타민과 미네랄 등의 영양성분이 풍부하게 함유되어 있어 건강에도 여러모로 도움이 되며, 약성이 있어 예로부터 한방에서 약재로도 사용되어 왔다. 이.. 2017. 7. 31.
오디효능..오디의효능..오디먹는법 오디효능..오의효능과 오디먹는법에 대해 알아봤습니다. 뽕나무의 열매! 블랙푸드의 대명사! 오디에는 안토시아닌, 칼륨, 칼슘, 비타민C등 몸의 건강을 유지하는데 필요한 풍족한 영양소가 함유되어 있어, 건강에 효능이 좋다고 소문난 과일입니다. 또 어떤 오디 효능이 있는지, 우리 몸에 어떻게 좋은지 알아보도록 하겠습니다. 오디효능..오디의효능 대표적인 오디효능 6가지! 1. 노화방지 노화방지는 오디효능을 논할대 빼놓을 수 없는 효능입니다. 오디에는 포도의 22배, 검정콩의 10배나 되는 안토시아닌이 함유되어 있습니다. 이 안토시아닌은 활성산소를 제거하는데 매우 효과적인 성분이기 때문에 노화를 방지하는데 매우 탁월한 효능이 있습니다. 동의보감에는 '오디를 지속적으로 섭취했을 경우 백발을 검게한다'라는 말이 써있.. 2012. 7. 21.
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