반응형 변비에 좋은 야채1 변비에 좋은 음식 BEST6 변비에 좋은 음식 뭐가 있을까요? 변비 때문에 스트레스 받는 분들이 많습니다. 이 변비라는 것을 '볼일 보고 싶을 때 못보는 것' 뿐이라고.. 가볍고 단순하게 생각하고 그냥 넘기시면 안됩니다. 변비를 방치하게 되면.. 장 속에서 대변이 장시간 머물게 되면서.. 각종 증상에 쉽게 노출되며, 건강에 큰 악영향을 끼칩니다. 평소 꾸준히 변비에 좋은 음식을 많이 섭취해줌으로.. 충분히 변비를 개선시킬 수 있는데요.. 오늘 이 시간에 어떤 음식들이 변비에 좋은지 알아보도록 하겠습니다..^^ 변비에 좋은 음식 BEST6 1. 바나나 바나나는 변비에 좋은 음식에서 빠질 수 없습니다~ 식이섬유가 변비에 좋다는 것은 다 아시죠? 식이섬유는 장의 운동을 활발하게 하기 때문에.. 변비가 있으시면 특히 많이 드셔야합니다.. .. 2012. 7. 17. 이전 1 다음 반응형