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목에 좋은 차3

기관지에 좋은 음식과 차 7가지 기온이 낮고 건조한 날씨가 지속되고 중국발 황사나 미세먼지로 인해 공기마저 나빠짐에 따라 호흡기 질환을 호소하는 사람 수가 많아졌습니다. 따라서 방심하지 말고 기관지의 건강을 유지하기 위해서 규칙적으로 수분 섭취와 마스크를 착용하는 습관을 가져야 할 것이며, 가능하다면 오늘 소개할 목에 좋은 식재료 7가지 중에 몇 가지를 골라 평소 식단이나 간식에 몇 가지를 추가해보는 것은 어떨까요? 기관지에 좋은 음식과 차 7 1. 도라지 도라지에 함유된 사포닌은 호흡기 내 점막의 분비량을 늘려 가래를 삭히고 염증으로 인해 목이 따가운 증상을 완화시켜줍니다. 또한 기침이 심하거나 인후가 부어 목소리가 나오지 않을 때도 효과가 있습니다. 그냥 먹어도 좋고 물에 도라지를 넣고 푹 달인 후 마셔도 좋습니다. 다소 자극적이니.. 2016. 2. 8.
목에 좋은 차, 목감기에 좋은 차 요즘 호흡기 질환을 환자의 수가 늘어나고 있습니다. 특히 요즘 같이 건조한 계절에는 더욱 심하죠. 이럴 때는 충분한 수분 섭취를 하는 것이 가장 기본적이고 중요한데요, 이번 포스팅에는 수분 섭취는 물론 건강한 목을 유지하는데 도움이 될 만한 차에는 어떤 것들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 목에 좋은 차 목감기에 좋은 차 1. 모과차 모과는 생으로 먹기에는 너무 시고 떫지만, 향이 좋아 물에 달여 먹으면 훌륭한 차가 됩니다. 특히 예로부터 한방에서는 모과의 신맛이 기침을 멎게하며, 평소에 꾸준히 음용하면 가래를 배출 및 전반적인 목 건강을 유지하는데 도움이 된다고 알려져 왔습니다. 감기에 좋은 비타민C 또한 풍부합니다. 2. 오미자차 기침이 많을 때 그리고 목이 아플 때 오미자차를 마셔주면 도움이 .. 2015. 12. 1.
목에 좋은 음식..목아플때 좋은 음식 목감기에 걸리게 되면 목이 따끔따끔한 것이 음식물을 넘기기도 참 힘들고 이만저만 신경쓰이는 것이 아닙니다. 또한 감기에 걸리지 않았더라도 평소 기관지가 약하거나 알레르기 등이 있는 경우에도 마찬가지죠. 이러한 증상은 환절기에 유난히 더 심해지는데요, 오늘 이 시간에 평소 꾸준히 섭취하시는 것으로 목의 건강을 챙길 수 있는 음식, 목에 좋은 차들이 무엇이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 목에 좋은 음식..목아플때 좋은 음식 ① 모과 모과는 섭취하게 되면 기관지를 부드럽게 해주며, 소염 효능이 있어 염증을 가라앉히고 통증을 멎게해주는 효능이 있어 편도섬염·기관지염·천식 등의 질환은 예방하고 개선하는데 큰 도움이 됩니다. ② 생강 생강은 특히 목이 부었을때 좋은 음식입니다. 생강은 특히 목의 붓기를 효과적.. 2013. 7. 15.
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