반응형 메론 칼로리1 메론 효능, 멜론 효능 제대로 알고 먹자 메론 효능은 무엇일까. 메론은 호박, 오이와 같은 박과의 식물이다. 메론은 겉모습에 따라 크게 그물무늬가 있는 네트멜론과 무늬가 없는 무네트멜론으로 분류할 수 있다. 이번 포스팅에는 이 2가지 중에서 우리에게 익숙한 네트멜론(일반멜론)의 효능에 대해 논문 등의 전문지식을 참고하여 정리해봤다. 메론 효능, 멜론 효능 1. 심혈관에 좋다 메론 100g에는 약 347의 칼륨이 함유되어 있다. 충분한 칼륨 섭취는 혈압을 올리는 작용을 하는 나트륨을 체외로 배출해주기 때문에 혈압강하·혈행개선 등에 도움이 될 수 있다. 또한 메론이 혈소판의 응집을 억제하는 작용을 한다는 연구 결과가 보고된 바 있으며, 메론에 함유된 GABA라는 성분 역시 혈압강하작용을 하는 것으로 알려져 있다. 2. 변비해소 메론에는 수용성 식이.. 2017. 8. 2. 이전 1 다음 반응형