반응형 마카다미아 효능1 마카다미아 효능 알고 드세요 마카다미아는 호주 원산의 견과류입니다. 학명은 Macadamia tenuifolia입니다. 90% 이상이 하와이에서 생산되기 때문에 하와이 특산품으로 더 잘 알려져 있습니다. 마카다미아는 담백한 단맛과 입에 당기는 맛이 일품일뿐더러, 우리 몸에 좋은 기름과 미네랄이 많아 꾸준히 섭취하면 건강에 여러모로 도움이 되는 웰빙식품이기도 합니다. 우리 몸에 어떻게 좋다는지 알고 먹으면 더 좋을 터, 이번 포스팅에는 지금까지 알려진 마카다미아 효능들 중 대표적인 것들을 정리해봤습니다. 마카다미아 효능 1. 콜레스테롤 수치 개선마카다미아에 함유된 불포화지방인 올레산은 총콜레스테롤 수치를 개선하는 데 도움을 줍니다. 실제로 남성을 대상으로 하루 20~40알의 마카다미아를 한 달 동안 섭취하게 했더니, 총콜레스테롤과 나.. 2018. 1. 1. 이전 1 다음 반응형