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도라지차2

목에 좋은 차, 목감기에 좋은 차 요즘 호흡기 질환을 환자의 수가 늘어나고 있습니다. 특히 요즘 같이 건조한 계절에는 더욱 심하죠. 이럴 때는 충분한 수분 섭취를 하는 것이 가장 기본적이고 중요한데요, 이번 포스팅에는 수분 섭취는 물론 건강한 목을 유지하는데 도움이 될 만한 차에는 어떤 것들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 목에 좋은 차 목감기에 좋은 차 1. 모과차 모과는 생으로 먹기에는 너무 시고 떫지만, 향이 좋아 물에 달여 먹으면 훌륭한 차가 됩니다. 특히 예로부터 한방에서는 모과의 신맛이 기침을 멎게하며, 평소에 꾸준히 음용하면 가래를 배출 및 전반적인 목 건강을 유지하는데 도움이 된다고 알려져 왔습니다. 감기에 좋은 비타민C 또한 풍부합니다. 2. 오미자차 기침이 많을 때 그리고 목이 아플 때 오미자차를 마셔주면 도움이 .. 2015. 12. 1.
기관지에 좋은 차 6가지 요즘 같이 중국발 황사·미세먼지로 인해 공기가 좋지 않을 때는 기관지 건강에 각별히 신경을 써주셔야 합니다. 외출 전에는 대기 중 황사·미세먼지 농도를 체크하고, 농도가 높을 경우 항상 마스크를 착용하는 습관을 가져야 합니다. 또 평소에 기관지에 좋은 음식을 의식적으로 섭취하는 것 또한 기관지의 건강을 유지하는데 도움이 되겠죠. 이번 포스팅에는 그런 식품들 중에서 간편하게 섭취할 수 있는 '차' 에 어떤 것들이 있는지 한번 알아봤습니다. 기관지에 좋은 차 6가지 1. 모과차 모과는 맛이 약간 떫고 신 편인데, 바로 이 모과의 떫고 신 맛이 기침을 멎게 하는데 효과적이며 진해 및 거담 등의 효능을 기대할 수 있습니다. 평소에 기관지가 좋지 않다면 모과를 달인 차를 항상 곁에 두고 꾸준히 드셔보세요. 2. .. 2015. 2. 25.
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